副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:怀孕期间合理饮食,控制自身体重和胎儿体重;分娩时产道涂抹润滑剂,避免造成盆底肌肉的损伤;产后积极进行盆底肌的康复锻炼;产后避免从事重体力劳动;年龄较大的女性可在医生的指导下适量补充雌激素。