副主任医师妇产科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:吃增加胃肠道蠕动功能的食物,宜吃具有清理肠道垃圾的食物,具有改善肠道菌群的食物。如酸奶,粥,青菜干,竹笋等。可吃富含维生素,以及微量元素的食物,如海带,甲鱼等。多吃当归,荔枝,西兰花等。