子宫下垂一度可以采取提肛运动缓解。尽量不要长期站立或者久坐。子宫下垂如果想得到很好的缓解，可以到医院做手术治疗。可以做曼式手术。阴道顺产是引起女性子宫下垂最常见的原因。

产后子宫下垂是由于分娩损伤引起的。子宫下垂可能会出现腰酸下坠的症状。子宫下垂不严重的可以通过盆底肌运动修复或是使用子宫托。平时要注意休息，不要久坐久站，避免过度劳累，少提重物。如果是子宫下垂严重的，需要手术治疗。

可以用子宫托，按子宫托的不同类型，均可分大、中、小三种，经配放子宫托后，脱垂的子宫与阴道壁能回纳于阴道内，两腿屈曲分开，将托的后缘偏斜，沿阴道后壁推入至阴道顶部，再将子宫托的前缘推至耻骨联合的后面，然后让迸气，使子宫下降，检查托的位置是否正确，取托时应轻轻侧斜方向取出。

可以用阴道式子宫切除术，然后再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等，平时不要进行剧烈运动。

如果女性出现子宫下垂，要看一看严重的程度。轻度的子宫脱垂可能没有任何不适症状，只是在常规体检时发现。这种现象可以做盆底肌康复训练，自己平时也可以做提肛动作，来改善盆底肌功能。

子宫下垂的治疗方法有保守治疗和手术治疗。保守治疗可以放子宫托，同时做盆底的康复治疗。这种治疗方法效果比较慢，但是长期的坚持治疗是会有效果的。如果病人年龄比较大，脱垂的比较严重，或者是同时出现了尿失禁或者是排尿困难的情况，可以做手术治疗的。

子宫下垂的治疗，可以采取保守治疗，主要就是加强盆底的训练，是对于轻度的年青的症状不明显的病人而言。重者没有生育要求的需要手术治疗，依据年龄综合来考虑，设定个体化的治疗方案。

子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗。其。建议加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

非手术治疗可用子宫托把脱垂的组织托住而减轻症状，子宫托种类很多选择应注意大小，一般子宫托有大中小三号必须事先配戴，放置后在腹压增加时不脱落且又无撑胀不适感为合适。