失眠会造成月经推迟。
因为失眠会引起内分泌功能紊乱导致内分泌失调，容易引发月经推迟。出现这种情况之后，补肝养血、补肾存精以及补眠养血益气是恢复阳气的重要途径。失眠会导致人体疲惫，而长时间处于疲惫状态，会对月经来潮造成一定的影响。
另外月经推迟除了因为睡眠不足之外，还可能是因为怀孕或者其他因素所导致，患者需要及时去医院做B超检查或血液化验，排除怀孕因素。

怀孕最主要的就是月经推迟，况且又在备孕期间，同房没有采取措施，怀孕的可能性是很大的，可以自己去药店买个验孕棒或者早孕试条，做尿检来测试一下，如果测试结果为明显的两条红杠，就说明是怀孕了。必要时一定要到医院接受正规检查和治疗。

一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。

一般情况下，如果吃的比较少，一般对月经的影响不是很大，如果经常吃避孕药，可能会影响月经来潮。
市面上常见的避孕药是人工合成的激素，吃后会出现撤退性出血的情况，从而影响正常的月经来潮，引起月经失调、月经淋漓不尽等情况。如果目前不考虑要孩子的话，需要积极采用避孕措施，避免意外怀孕，平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。

通常来说，吃黄体酮胶囊、寒凉的食物等能延迟月经。
保持正常的月经对身体是有利的，但是如果有特别的情况需要推迟月经，可以口服黄体酮胶囊，这种药物能够使月经推迟，但是具体的推迟时间和服用药物的时间是相同的，服用的时间越长，推迟月经的时间也就越长，如果服用的时间短，很可能就起不到延迟月经的作用。此外也可以多吃一些寒凉的食物，当腹部遭受寒冷食物刺激以后，也很可能会使月经推迟的。

推迟月经就应该在下次月经来的前14天，开始服用药物，如果已经接近月经期了，服用药物是没有用的。可以在月经前两天开始服用其他药品，服用到工作忙完之后停药，停药之后一段时间月经会继续出现，不能忘记服用，要随时保持阴道的卫生。

盆腔炎不一定会导致月经延迟。
盆腔炎是由于上生殖道的一种炎症感染导致的，常见的症状有：子宫内膜炎附件炎和附件脓肿。因为单纯的炎症导致的骨盆炎，通常不会导致女性的内分泌失调，也不会导致女性的月经周期延迟。女性经期延迟主要与卵巢激素紊乱、熬夜、压力等因素有关。如果已经有过性生活却没有做过避孕措施，那么一定要注意是否是因为妊娠而导致的生理性经期延迟。

月经延迟，有的可以考虑是否出现了围绝经期的症状。没有性生活的女性出现月经延迟，可以考虑内分泌紊乱或者与精神因素营养因素，环境改变，减肥等因素有关系。如果有性生活史，首先排除怀孕可能，可以早孕试纸检测一次。

月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。因为避孕药从根本上来说是属于复合性荷尔蒙，是可以在一定程度上调节月经来潮的时间的。