子宫下垂避免剧烈运动，多加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，可以吃相关药物来治疗，治疗是不理想的，建议采取手术处理，预防脱出。平时少食辛辣油腻生冷刺激的食物，避免负重，注意经期卫生，性生活卫生，勤换内裤，开水烫洗，太阳暴晒。

如果有宫颈糜烂和宫颈肥大，在没有症状的情况下，平常注意卫生就可以得宫颈糜烂和宫颈肥大，都是慢性炎症引起的，平常只需要保持我的清洁，可以每天晚上用温开水清洗一下外阴。如果引起白带增多的现象，是可以做理疗或者是阴道上药。

轻度宫颈糜烂宫颈肥大如果没有症状，只需要定期的复查，每年做一次宫颈癌筛查就可以。如果是有阴道分泌物增多，并且伴腰骶部的疼痛，可以用物理治疗的方法，比如用激光治疗，在月经干净3天-7天，不同房的情况下做激光治疗，大概在术后3个月左右会康复。

及时去正规医院检查治疗，宫颈糜烂是覆盖在子宫颈阴道部表面的鳞状上皮坏死脱离，形成表浅的缺损造成的，平时要注意个人卫生每天晚上用温水清洗外阴勤换内裤，避免吃辛辣刺激性食物。

宫颈肥大合并宫颈糜烂首先应该做宫颈癌的筛查即宫颈细胞学检查及HPV检测，如果排除了宫颈癌前病变以及宫颈癌，有炎症的存在，可以药物治疗。经过治疗以后，如症状没有好转，仍有宫颈出血，或者是阴道的分泌物增多，而且没有生育要求，可以给予物理治疗；如果确诊是宫颈癌前病变，建议先行宫颈锥切术，根据术后病理结果、年龄以及个人的意愿等来决定下一步处理。

一度宫颈糜烂和宫颈肥大不用治疗。宫颈肥大还有宫颈糜烂一度，对身体几乎没有危害，只要定期做宫颈癌筛查。如果宫颈癌筛查正常，就不需要治疗，没有危害，不影响生育，也不影响健康。日常注意私处卫生，经常清洗，内裤高温消毒。

宫颈糜烂可以选择微波，冷冻，激光等治疗，要注意讲究卫生，避免细菌侵入，也可在指导下服用抗生素药物治疗，做好复查。平时应该多注意休息，不要劳累，治疗期间禁止性生活。

有出现腹部疼痛，性生活，阴道出血的可能。可以在医生指导下结合临床症状对症治疗。月经量多可以配合中药进行调理。保持阴部清洁卫生，勤洗勤换内裤，可以用洗液清洗一下，可以配合阴道用药物进行治疗。

通常情况下，宫颈糜烂不需要治疗，宫颈肥大的患者可以通过物理治疗。具体情况分析如下：
宫颈糜烂正常生理现象，一般不需要特殊的治疗。宫颈肥大主要是因为宫颈长期受到炎症的刺激，导致组织增生，患者一般可以通过激光治疗。患者配合治疗的同时要注意保持外阴的卫生，经常更换内裤。在治疗过程中尽量避免有性生活，否则会影响到子宫颈的恢复。