子宫脱垂病人平时宜吃得有，水果、蔬菜，多吃一些食温性类的水果、蔬莱比蔬菜如雪里蕻、藕、黄花菜、水果有，石榴、桃子、葡萄等、子宫脱垂的病人平时宜吃得还有，大枣、木耳、猪肝等。

可以吃母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝等这些食物都是对自己的身体是有一定好处的，饮食方面，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的食物，如油菜、荠菜、苦菜等的食物，但是一定要清淡的进行饮食才能让自己更好的康复起来，希望病人重视，不要吃生冷食物。平常少让自己烦恼，多让自己开心起来，平时多出去外面走走，对自己的身体都是非常有帮助的。

平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。

饮食上注意吃一些营养价值高的食物，高蛋白质。如果是子宫脱垂，轻度的脱垂没有关系，平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。但是如果有子宫脱垂，平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。注意运动。

子宫脱垂不能吃滑利之蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、凌白、苋菜、茄子、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜。性味寒凉而滑利，使用后造成脾胃虚热，子宫下滑，很难以恢复。子宫脱垂不能吃凉性水果。

子宫脱垂不能吃寒性易引起下坠的水产品，如蚌肉、田螺、蛏子等，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。还不能吃滑利之蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。忌食寒凉水果以及损伤脾胃的副食品。

子宫下垂应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃核桃、谷类等有益的食物。多使用补气补肾作用的食品，例如韭菜、油菜、芥菜、苦菜，豆芽菜、卷心菜、南瓜、胡萝卜、豌豆。平时饮食也应该多吃补血补肾的食物如牛肉、羊肉。另外，子宫下垂可以多吃海白菜、海带，这样可以从饮食上减轻子宫脱垂的情况。

平时还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的喝一些蜂蜜水等，保持大便的通畅，避免腹压增加导致子宫脱垂更加严重，如果子宫脱垂严重需要及早手术治疗。出现子宫脱垂后，服用药物基本上没有作用，平时可以坚持做提肛运动锻炼盆底肌，就能缓解子宫多脱垂的问题。

出现子宫脱垂的现象可能是由于体内的气血不足，从而导致子宫脱垂现象的出现，可以通过多食用水果和蔬菜，从而达到一个摄取其中水分的效果，避免体内的营养物质缺失，引发子宫脱垂。如果出现子宫脱垂还可以通过食用一些补气的食品，从而得到一个有效的补气效果，避免体内的气血不足，从而引发子宫脱垂现象的出现，影响身体的健康。