如果卵巢囊肿小于3厘米，一般不会有什么特别的表现。具体内容如下：
通常可以通过身体的超声波来检测卵巢囊肿。当卵巢囊肿慢慢增大，会导致女性的生理期受到一定的影响，还会导致腰部酸痛、小腹坠胀等。因此如果出现了卵巢囊肿，需要根据具体的症状来进行治疗，小于3厘米可以服用桂枝茯苓丸和逍遥丸。如果超过三厘米，可以考虑做手术进行治疗。建议适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

一般情况下，卵巢囊肿可以通过临床症状、诊断检查等方式来检查，具体内容如下：
1.临床症状：如果女性体内存在卵巢囊肿，并且其体积较大，女性可能会出现腹部坠胀、疼痛等自觉症状。
2.诊断检查：如果卵巢囊肿较小，女性可能不会出现明显的不适症状。但通过B超检查、MRI等方式仍能够明确女性卵巢内的状况，有助于判断女性是否存在卵巢囊肿。

得了卵巢囊肿能跑步不能跑步，是好是及时治疗，卵巢肿瘤会引起下腹或骼窝部充胀、下坠感。严重时会有腹痛腹帐、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。治疗一般是患侧输卵管卵巢切除术。

卵巢囊肿的检查需要医生指导下的药物控制，平时应注意定期复查。如果文窝囊肿超过5厘米，就去医院做手术。治疗卵巢囊肿时避免进食。平时，不吃辛辣食物，也不吃海鲜饮食，避免吃发制品，以免加重刺激。

卵巢囊肿大多数是慢性妇科炎症长期刺激引起的，主要很近期饮食及卫生不良、情绪变化等有关的，跟运动并没有关系的，所以卵巢囊肿并不影响跑步的，同时注意卫生及饮食，作息规律，放松心情。

卵巢囊肿是可以治好的，但有复发的可能性，如果小于5厘米，考虑生理性囊肿，可以选择观察，如果大于6cm，应该考虑进行微创手术切除，同时配合中药调理，防止复发与转移的可能，期间加强营养，放松情绪，定期复查，避免熬夜。

卵巢囊肿的反应，有以下的症状：一，腹部增大，患者往往会感觉到衣服瘦、腰部发胖、轻轻按压会有坠物、不适应感等症状。二，下腹不适，其是卵巢囊肿的一个最初的症状，肿瘤本身的重量，受肠子蠕动的影响，可能会出现下腹和盆腔部分会有肿胀和下坠感。三，腹痛，卵巢囊肿在没有并发症之前，通常不会有明显的疼痛，一旦感觉腹部的疼痛，可能出现肿瘤扭转、破裂或感染等现象。

卵巢囊肿手术后最少休息两个月再进行跑步。手术以后注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

卵巢囊肿如果是生理性并且囊肿在5厘米以下不算严重，如果发现囊肿大于6厘米，并且有逐渐增大的现象，就建议及早住院进行手术治疗了。卵巢囊肿是不会有生命危险的。