如果卵巢囊肿小于3厘米，一般不会有什么特别的表现。具体内容如下：
通常可以通过身体的超声波来检测卵巢囊肿。当卵巢囊肿慢慢增大，会导致女性的生理期受到一定的影响，还会导致腰部酸痛、小腹坠胀等。因此如果出现了卵巢囊肿，需要根据具体的症状来进行治疗，小于3厘米可以服用桂枝茯苓丸和逍遥丸。如果超过三厘米，可以考虑做手术进行治疗。建议适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

卵巢囊肿术后可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等，这些都是可以补充维生素、蛋白质等，对身体的恢复也有一定的帮助。但手术后不宜进食，因为还没有通气，进食时会出现呕吐等症状，建议在通气后再进食，一开始可以吃小米粥，挂面等易消化的食品，术后尽量避免吃洋葱，豆类等易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，同时要注意多饮水，定期B超检查。

一般情况下，卵巢囊肿可以通过临床症状、诊断检查等方式来检查，具体内容如下：
1.临床症状：如果女性体内存在卵巢囊肿，并且其体积较大，女性可能会出现腹部坠胀、疼痛等自觉症状。
2.诊断检查：如果卵巢囊肿较小，女性可能不会出现明显的不适症状。但通过B超检查、MRI等方式仍能够明确女性卵巢内的状况，有助于判断女性是否存在卵巢囊肿。

有卵巢囊肿建议不要吃豆制品，比如豆腐、豆浆等。
卵巢囊肿分为生理性的黄体囊肿，以及常见的囊肿、卵巢巧克力囊肿。生理性的黄体囊肿是由卵子排出后的卵泡液堆积引起的，通常在月经结束后就会自行消退，因此不存在饮食方面的问题，只要日常饮食就可以了。如果是一般的卵巢囊肿、卵巢巧克力囊肿，最好是少吃豆腐、豆浆等豆类产品，因为豆浆、豆浆等会刺激到身体的荷尔蒙分泌，从而导致卵巢囊肿的发育速度加快。

不能吃腌制的食物。因为会有较多的草酸和钙质，容易形成不易消化的沉积物，最后形成结石。不能吃羊肉、虾、狗肉、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

卵巢囊肿患者不能吃辛辣刺激性食物，例如葱、大蒜、辣椒等，也不要吃海鲜，因为这些食物很可能会影响到体内的激素水平。平时经常吃豆制品，也很可能会导致卵巢囊肿加重，因此要避免摄入豆制品。患者也应注意尽量不要吃生冷、油腻的食物，这些食物也很可能会损伤脾胃，从而影响人体的免疫力，导致免疫力低下，容易加重卵巢囊肿的症状。

海参中含有微量元素，比较丰富。是可以吃的。跟卵巢囊肿没有关系。也不会因为吃海参导致卵巢囊肿增长迅速。如果不大的定期复查就可以，不需要治疗，饮食也没有太大禁忌的，可以吃海参不会影响囊肿增大，注意不要乱用含有激素水平高的用药或是饮食，囊肿大的需要手术切除。

有卵巢囊肿可以吃核桃的，没有影响的，不能吃辣椒、生葱、生蒜、桂圆、红枣、卵巢囊肿可以手术治疗，现在办法就是腹腔镜手术。副作用小。不宜食用刺激性食品等。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

卵巢囊肿可以吃酱油。患者在烹调食物的时候尽量少放一些酱油，毕竟酱油是一种颜色很黑色调味品，而且里面的添加剂比较多，要是长期大量食用，就会影响身体健康，尤其是对女性皮肤健康会造成不利影响，很容易会促进女性长斑，皮肤暗沉等情况发生。患者平时应该保持饮食清淡，不能总是吃很咸的东西，一些过于油腻的食物也要少吃一些。

可以适量食用，不要吃的太多就可以的，控制量，问题不大的，不要吃羊肉、烧烤、油炸、特别油腻的食品，不要吃辣椒、麻辣类辛辣刺激的食物，不要喝酒、咖啡。不吃阿胶、蜂王浆一类的补品，因为有凝血性，含的雌激素高会恶化病情的。不要吃容易胀气的食物，比如洋葱、豆制品和高丽菜。