副主任医师妇产科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:女性调理内分泌多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶,奶酪,绿叶蔬菜,干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡,鱼,鸡蛋,谷类,豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。