首先要放松心情，缓解紧张情绪和压力，作息时间要有规律，避免熬夜，避免劳累过度；适度参加体育锻炼，增强自身抵抗力；注意做好避孕防护措施，以免反复流产刮宫。饮食上面多吃水果蔬菜。

卵巢早衰粥的做法，先将红豆和腰果洗净，热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用。2、向砂锅注入适量清水，大火烧开，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。3、关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。

卵巢早衰不适合做试管婴儿的，卵巢早衰也有一部分病人，偶尔可能会排一个卵，但是这种几率是比较低的。做了试管婴儿通过促排卵也很难再打出卵子的，所以保持良好的心情才是最重要的。

如果早衰已经确诊，尽快腹腔镜检查，查找病因，如果是供应卵巢的血管出现问题，可以性血管搭桥术，这也是唯一一种能够对因治疗的卵巢早衰类型。如果不是，其他原因一是不易找，二是没办法去掉病因。只能做卵巢移植了，在卵巢移植前，或者没有条件做移植的情况下，千万不要停用雌激素药物，以防生殖器官和第二性征萎缩，使衰竭加速。

卵巢早衰要到医院做彩超监测排卵，化验内分泌，如性激素六项及甲状腺功能，保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。

预防卵巢早衰平时生活中应注意避免过度的紧张，适当的锻炼身体，保持良好的精神状态，生活作息规律，避免熬夜。饮食上应多摄入优质蛋白，叶酸，钙，维生素b族等营养丰富的物质，避免暴饮暴食，应保持合理的体重。

病情分析：卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防 骨质疏松。　卵巢早衰因其病因复杂，临床西医激素替代治疗，往往效果不佳且有药物依赖等副作用，致使病情反复无常。目前多以中医调理任督二脉，激活机体原有免疫与内分泌机制，恢复卵巢生理功能。
意见建议：

您好，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。发病的物理化学因素包括：放射线照射、化学药物和可能的感染因素。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。如何治疗卵巢早衰，及早发现是非常重要的。建议在专业医生的指导下进行为宜。

您好，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。发病的物理化学因素包括：放射线照射、化学药物和可能的感染因素。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。如何治疗卵巢早衰，及早发现是非常重要的。建议在专业医生的指导下进行为宜。