产后坐月子是没有明显的禁食的，只要是孕妇饮食，生的、冷的禁食就可以，温的水果还是可以吃的，水果分为寒凉的、温热的，比如梨就属于寒凉的水果类型，苹果属于温热型水果。只要室内温度大于15度以上，说明水果温度也在15度，常温下保存也在15度以上，所以这个温度的水果是完全可以吃的，吃温热的水果，不要吃寒凉的水果。

坐月子是不能睡凉席的，因为在生完宝宝以后，孕妇的体质是非常虚弱的，如果睡凉席，很有可能造成后遗症或者是一系列的并发症发生，在平时的生活当中要保养好自己的身体，不能着凉，多吃一些高蛋白高营养的食物，也可以多吃一些时间才能水果和蔬菜来促进身体恢复。

产妇坐月子不能吃老母鸡，因为吃老母鸡会回奶，吃老母鸡影响消化易发胖。而对于产后体质较差，肠胃消化功能相对较弱的女性，如果吃老母鸡，还容易影响胃肠的消化功能，从而影响营养物质的消化吸收。

坐月子产妇可以适量吃榴莲，但不要多吃。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效。

可以洗头的，由于产妇产后一周内身体比较虚弱，所以最好在一周后进行淋浴，沐浴的时候注意不要让伤口沾水，切忌盆浴，沐浴时水温在40℃～45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。

吃红薯一般是没有问题的。纯绿色食品、安全、营养极其丰富，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。

榴莲富含高蛋白，如果宝宝吃母乳，妈妈可以吃榴莲炖鸡，因为榴莲炖鸡有催奶的效果。榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，产妇应适量食用。

是可以吃的，吃清淡的还是可以吃点的，不要吃辣的。如果宝宝没有不适先不用补的。建议月子期间注意休息，注意保暖，不要吃生冷硬辛辣的食物，一个月后做个子宫及附件超声检查，了解子宫恢复的情况。

坐月子是可以吃桑葚的。桑葚含有丰富的维生素，脂肪酸，微量元素，尤其是铁剂含量比较高，具有明目生津，补肝补血的作用，但是不要吃储存的，要吃新鲜的。尤其是在产后，产妇失血过多，出现贫血头晕的症状，或者是产后由于激素水平紊乱而导致的烦躁，睡眠不好，腰膝酸痛等情况的都可以吃桑葚，有助于生津止渴，润肠，有镇静安神的功效。