更年期综合症不治疗不会好，会出现一些心脏并发症的情况。可以服用药物进行治疗的，不积极的进行治疗会出现一些并发症现象的。比如长期睡眠不好，很可能会累及心脏，需要积极治疗。

到了一定的年龄，都会出现这种疾病。只是个体的不同，出现的时间段也不同。更年期综合症如不及时治疗，会有危害的。常见的危害有月经不调，骨质疏松，肥胖，血管功能失调，植物神经絮乱等。

更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。

更年期综合症要注意日常的饮食控制，若是暴饮暴食，很容易使得体重增加，如果要加强日常的饮食营养，可食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。更年期综合症应注意日常的清洁，养成良好的卫生习惯。女性到了更年期由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，同时，要注意阴部的清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。

科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

保守治疗建议到中医开一点颐神养气的中药调理身体，平时精神压力，注意休息，保持睡眠不要熬夜，养成良好的作息时间要保持心情愉悦，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

平时应该保持心情舒畅，多参加一些户外活动。在治疗更年期综合症失眠的过程中，不妨试试中医针灸法。对于更年期综合症失眠应该引起高度重视，不要等以后身体不舒服的后悔莫及。

更年期是可以中医治疗的，更年期综合征是可以喝中药调理的。中药能调节身体的内分泌，还没有副作用，但是疗程一般比较长，必须坚持服药才行。同时要保持身心愉悦，可以多出去走走，锻炼一下身体，体质好了身体的免疫力也会提高的，更年期就可以安全度过。

更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。