得了慢性盆腔炎腰疼需要及时到医院检查并选择合适的方法进行治疗，可以选择物理疗法治疗盆腔炎，温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。

可以做一个腰椎正侧位片来检查一下，明确病因，一般保守治疗，可以采取按摩牵引，针灸理疗，服用中药或者练功等治疗方式治疗。而一般腰疼可能是由于椎间盘突出造成的，所以需要做1个椎间盘CT检查。在运动或者搬运重物时可以使疼痛加剧。

意见建议：你怀孕怀孕39天了，腰痛与怀孕有很大关系的，当然也不能排除是慢性盆腔炎导致的。建议您注意休息吧，如果好事没有效果的话，可以在医生的指导下服用妇科千金片+桂枝茯苓胶囊加以治疗的。