通常来说，痛经可以吃杨梅。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，痛经可以吃杨梅。如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。

通常情况下，出现痛经的症状可以吃布洛芬，但需要遵医嘱使用。具体情况分析如下：
痛经的时候可以服用布洛芬，因为布洛芬可以减轻痛经的痛苦。但是，长期使用布洛芬会导致药物依赖，从而导致月经不畅。女性出现痛经的时候可以服用一些中成药，比如元胡止痛片。需要到医院的妇科检查，在医生的指导下确定原因，然后进行药物治疗。

山楂中含有一种化合物，具有活血化淤、抗癌的作用，中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经的食疗佳品。血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

如果是止痛药，痛经严重时可以服用。但是，这种药物的使用在月经期间只缓和了生理痛，不能治疗痛经本身的病因，在生理上的原因也有可能存在荷尔蒙异常，生理方面的要素，与前列腺素的过剩分泌有关。但是这些原因一般在分娩后有好转的可能性。

痛经在来月经的时候不要吃火锅这种刺激性食物比较强的。不在月经期间。可以适当地少吃一些。可以局部用热水敷一敷。多注意休息再配合药物来治疗。效果可能会更好一些。

痛经的患是者可以吃金针菇的，的营养价值很高，不仅可以补充维生素，胡萝卜素等营养元素还可以抗压解疲。所以对于痛经是很不错的补品。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。饮食上一般月经期间不要吃辛辣刺激和寒凉冰冷的食物。

痛经多与嗜食生冷，不注意保暖，精神紧张，有流产或者剖宫产史以及盆腔炎症等因素有关系的。首先要注意保暖，合理饮食，放松心情，缓解紧张情绪，做好避孕防护措施。可以吃正规医院开出的相应药物进行治疗调理。

榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。要注意腹部的保暖，不要受凉，饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激之物，不要吃油腻及油炸食品，要清淡些，月经期也不要进行剧烈运动，不能同房，以免造成妇科感染。

痛经的时候可以吃香蕉，因为香蕉不属于寒性食物。里面含有多种微量元素和维生素香蕉也是缓解痛经的佳品。建议每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

在痛经期间，不要先吃羊肉。因为羊肉属于热性食物。有可能会加重痛经。如果经常出现痛经的情况。可以考虑服用药物颗粒或是暖宫贴调理一下，可以用上2到3个周期左右，对改善痛经比较好。