副主任医师妇产科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:出现卵巢衰老,每天多数摄入含维生素C和维生素E的食物,有助于增强卵巢功能,还可以抗氧化,含钙的食物,选择鲜奶或更年期专用奶粉,减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。