可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

体内有凉气大多是由着凉、胃肠功能紊乱、饮食因素、精神、神经因素等多种原因导致的，可以采取腹部热敷按摩的方法治疗，同时要多活动，喝红糖水或姜汤水，一般都能够使凉气快速排出体外。同时要注意饮食，吃温热、易消化的食物，不要喝凉饮料、凉水、凉啤酒等，也不要吃红薯等容易在肠道内产气的食物，要加强对腹部的保暖，避免着凉。

一般情况下，体内宿便和毒素可以通过药物治疗、日常护理等方式来排出，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者需要排出体内宿便和毒素，患者可以遵医嘱使用酪酸梭菌活菌散、双歧杆菌活菌胶囊等药物，以促进胃肠道蠕动。
2.日常护理：如果患者体内有宿便和毒素，患者可以通过日常护理来促进其排出。患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以多喝一些温水、蜂蜜水，以改善胃肠功能。此外，患者可以适当地按摩腹部，以促进大便排出。

正常射精时是不会有尿液排出的。
正常情况下精子是不会随着尿排出来的，因为尿道里面是没有精液的，平时精液主要储存在附睾、精囊腺等部位，射精时，精子、精囊液、前列腺液才混合在一起最后射出体外。但射精后残留在尿道里的精液，会随着尿液排出来。如果发现尿中有精液，有可能是前列腺液体，需要警惕有没有前列腺炎的情况。

精子进入体内到受精需要6至7天。
受精多数在排卵后数小时内发生，不超过24小时。精液进入阴道后精子离开精液，经子宫颈管、子宫腔进入输卵管腔，在此过程中精子顶体表面糖蛋白被生殖道分泌物中的α-淀粉酶和β-淀粉酶降解，同时顶体膜结构中胆固醇与磷脂比率和膜电位发生变化，降低顶体膜的稳定性，此过程称为精子获能，需七个小时左右。

精子射入体内吃避孕药是有用的。
一般来说，精子射入体内后72小时以内服用紧急避孕药有用，而且越早服用效果越好。常用的紧急避孕药有复方左炔诺孕酮片和左炔诺孕酮片以及米非司酮片。这样的服用方法都能达到90%的避孕率。但是注意紧急避孕药只用来做紧急处理，不能长期服用，否则可能会影响月经的周期，给身体带来损害。

可以通过射精后，及时改变体位，改变姿势，采用站立的姿势来进行排出。可以将阴道口适当扩开，有利于精子的排出。也可以及时进行沐浴冲洗，在冲洗外阴的同时，可以采用阴道冲洗的方法进行排出。

精子通常在1-1.5个小时内从阴道进入输卵管。在育龄期，每个月的卵子都会排出一颗成熟的卵子，然后被输卵管伞捕捉，进入输卵管。
在24小时之内，如果在输卵管中碰到了一个精子，那么这个卵子就会被一堆精液包裹住，只能有一个人能钻进去受精。受精卵在输卵管中滞留3-5天后，就会在子宫内膜着床。在这段时间里要多注意休息，不要过于劳累，保持好的心态，保持足够的睡眠。

同房期间射到阴道内的精子，良好的性生活可以调理女性的内分泌，而内分泌正常才能改善女性的皮肤，和精子没有什么关系。如果没有怀孕，精子会自行溶解，随着分泌物排出体外，或者被身体吸收。