男性有弱精，是可以通过中医来调理的，中药的毒性没有那么大，对怀孕也没有什么影响，中药治疗一段时间可以到医院复查精子分析。没有效果可以考虑西药调理。调理弱精都应该在专业的医生指导下，切记不可盲目用药。

平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入，适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物，不要熬夜，适当的进行户外运动以增强体质，对于调理弱精有一定的好处的，同时要节制或者适当减少性生活。

弱精症的人需要调理3个月以上的时间。弱精症一般指的是精子的活力下降。这个一般是通过做精液分析检查来进行明确诊断。精子一般分为前向运动精子和非前向运动的精子，一般前向运动精子加上非前向运动精子大于4成，那么就是属于正常。

可以通过改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，如减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等，在对因治疗的基础上，如仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预，如采取维生素类、抗氧化类、肉碱类药物治疗的方法。

平时多吃一点肉类高蛋白质的食物试试看。也可以多吃点豆制品也是有好处的。忌吃或少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

弱精可以吃药物调理，也可以多吃一些补锌的食物。如果是因为器质性疾病导致的，比如前列腺炎，睾丸炎也会导致这种症状，病人要去医院的泌尿外科或者男科进行检查，然后做针对性的治疗。

弱精想要快速调理就需要及时到泌尿外科做一个睾丸的彩超检查、睾酮素检查、前列腺液常规检查进一步的明确。如果出现了明显的感染性的问题需要及时的口服药物进行治疗。平时尽量多吃一些含有锌硒的食物，例如大虾等。

弱精症需要调理3个月以上的时间。弱精症一般指的是精子的活力下降。这个是通过做精液分析检查来进行明确诊断。精子一般分为前向运动精子和非前向运动的精子，前向运动精子加上非前向运动精子大于一半，那么就是属于正常情况。

弱精不是短期内就可以调理好的，需要有耐心，弱精和饮食习惯，生活习惯有关，平时要加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，也可以服用中药调理一下。