其实消除水肿的方法并不少，对于水肿并不严重的朋友，可以通过多吃一些利尿的食物来帮助提高水分的排出，例如冬瓜、薏仁、黄豆等食物，又或者是像葡萄、石榴等水果都是利尿的食品，消水肿效果都是非常不错的。

如果是局部的过敏性水肿，过敏性引起的水肿。可以口服一些抗过敏的药物。如果是全身性的，或者是局部皮肤比较严重的，可以到医院皮肤科就诊，找出过敏的原因。静脉输液抗过敏的药物。水肿的问题如果不注意应对处理，也有可能会引发一系列的风险损害。

首先补充营养，月经期易经血的消耗，更需要足够的营养，多食富含蛋白质高维生素的食物，饮食要注意控制盐分的摄入，咸食会留住体内的水分，容易出现水肿的现象。经期要少吃盐，以便改善水肿可以多吃一些土豆、芹菜、冬瓜、红豆等，帮助排水。

可能是因为疾病造成的，像心脏病、肾病、糖尿病等，如果发现浮肿就马上去医院进行检查，然后及时治疗，做菜的时候要少吃盐，如果盐吃多了也会出现腿部浮肿的现象，应该清淡饮食，每天要多吃水果，多补充水分，不要经常熬夜，劳累会造成身体不适，抵抗力下降就容易造成疾病入侵，每天要坚持有氧运动增强体质，饮食也要规律，少食多餐。

全身出现水肿的时候要寻找病因，对症治疗。如果是低蛋白引起的，也就是病人摄入的蛋白比较低，或者蛋白的消耗比较多，有可能是营养不良，或者是肿瘤导致的低蛋白，快速的消除水肿可以补充蛋白，并且利用利尿剂来将体内的水分尽快的排出体外。

调整饮食结构，多食排水利尿食物多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环，缓解水肿现象。4规律健康的作息制度熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。

全身性水肿的发病原因有很多种，首先去医院查明原因，对症治疗，水肿有低蛋白血症的表现，另外也不排除有更年期综合症导致内分泌紊乱，白血症可通过静脉点滴白蛋白有效改善症状，同时服用利尿消肿的药物。

消除全身水肿的办法，应该明确是何种原因引起的水肿。如为心功能衰竭引起，建议进行强心、利尿治疗，如为肾脏疾病引起，尤其是慢性肾功能衰竭少尿期，可以出现全身水肿。此期需要积极的行肾脏替代治疗，如血液透析或者是血液滤过。

身体出现水肿快速消除的办法就是控制饮水利尿治疗，首先需要明确水肿病因，常见的疾病有心衰，肾衰，肝硬化，特发性水肿，感染，外伤水肿等情况，需要鉴别治疗。可以去就诊内科检查，明确病因合理治疗尽早康复，做好护理，适量活动，合理饮食，保持乐观心态。