睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

做梦遗精通常属于正常现象。
遗精是指精液在没有性交和自慰的情况下，自行流出的现象，发生于夜间睡眠中,也可在清醒状态下出现。晚上遗精是一种正常的生理现象。做梦遗精可分为生理性遗精和病理性遗精一周遗精1-2次不规律性生活是正常的。超过这个次数就属于病理性遗精，主要是由于身体虚弱、精神紧张、结构异常等原因造成的。

一般情况下，春梦遗精出现在是男性无性交活动时，主要分为梦遗和滑遗。遗精的现象多出现在未婚男青年，遗精次数为一月一次、一星期一两次，都是正常的生理现象，出现精满而自溢对身体是没有害处的，也是正常的性生理反应，不必过于担心。但如果遗精的次数比较频繁，出现一夜数次，那就是不正常的现象了，考虑是阴茎包皮过长所致的龟头炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖系统发生可病变，为了恢复正常，建议及时去医院进行相关的检查，以明确病情。

经常做梦遗精考虑心理精神因素、包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度等可以引起。所以要有一个良好的心理状态，休息为主，必要的时候需要进行包皮手术，或者抗感染治疗。

梦遗的出现就是精液在体内储存满了，就会通过遗精的方式，把精液排出来。遗精是正常的生理现象，梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗。

梦遗频繁是缺乏正确的性知识，常沉湎于性兴趣中，如睡前看有关色情书刊或影视等，使大脑皮层中始终存在着一个性的兴奋灶，易造成频繁梦遗。或者是有泌尿生殖系统炎性疾病，如包皮龟头炎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等，炎症刺激性器官充血而梦遗。

问题分析：您好，根据你的描述，如果是每月一次的梦遗是正常，属于精满自溢，如果是频繁梦遗就是肾阳虚的现象。
意见建议：如果每月一次的梦遗不用治疗的，只需要注意卫生即可，如果频繁梦遗，可以吃六味地黄丸治疗。

在没有规律的性生活前提下，青年男性会出现这样的症状，一个月不超过三次，属于生理性的，不需要任何的治疗。如果每周都会出现这样的梦遗情况，并且持续的时间比较长，很有可能是存在生殖道的炎症，或者是前列腺的炎症，或者是肾气亏虚引起的。下一步就需要针对性的检查前列腺液常规，尿常规，如果确实有炎症，口服一些抗炎的药物对症治疗一到两周，如果没有炎症，就选用一些补肾益气的药。

晚上做梦遗精是指男性在睡眠中无性活动而射精，称为梦遗，通常是正常的生理现象。若频繁发生梦遗，可能与肾失封藏、精关不固有关，属病态现象，需及时就医治疗。
生理性梦遗常见于青壮年，长时间没有排精，或是由于在睡眠中出现性梦或性幻想引发性欲和兴奋，从而导致阴茎勃起和射精。如果晚上梦遗精频繁发生，或者伴有头晕、腰腿酸软、精神萎靡、失眠等症状，可能是肾气不固所致，需要补肾固精。治疗该病症可采用中成药同仁堂锁阳固精丸，方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂等可补肾阳，温固下元；熟地、山药、山茱萸可以补肾滋阴，服用后可发挥封肾藏精、固摄精关的作用，有益于改善频繁梦遗现象，提高患者的睡眠质量。
建议患者避免过度的性刺激，减少自慰的次数，对身体和性健康有积极的作用。

3尿床这是遗尿症应该属于遗尿症。先检查骨盆平片确诊是否有先天腰骶椎裂。如果有得去医院看看是否有马尾粘连如果有得手术。然后检查泌尿系ctu确诊是否泌尿系统畸形导致如果拍片及ctu正常，说明原发遗尿。在晚饭后禁止饮水，睡前排尿，夜间唤醒起床排尿1～2次。如效果不佳，可加用以减轻睡眠深度。