更年期缺钙的症状有身体僵硬、关节活动发僵，腰酸背痛、腿痛等不适感，易感疲劳动作迟缓。病人走路容易摔倒，骨质疏松，骨变脆易骨折，骨密度越来越低。牙槽萎缩变短，牙齿松动，软化易碎长牙洞等症状。

更年期的症状有身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降及失去活力。情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题。该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。

月经紊乱是更年期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少，还常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状，注意力不集中，并且情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁，不能自我控制等情绪症状。记忆力减退也比较常见。

男性到了更年期会出现皮肤老化的现象，这也是最早期的现象，随着年龄的增长，心脏也会出现肥大、心内膜增厚的现象，血管弹性变差、动脉硬化、血管变窄等血管疾病。还会出现燥热不安、头痛、眩晕、心悸、消化功能减弱、性功能减退、骨骼老化等多种症状，首先应该加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，一定要保持积极乐观的情绪。

男性更年期常见的症状主要是生理机能方面的问题，主要表现为容易疲劳，食欲不振，记忆力减退，腹泻等症状。还会出现腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，急躁易怒，性情冷淡等症状。

身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力。情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题，所有男性的男性贺尔蒙水平会随著年龄增加而下降。

男人更年期会出现食欲不振，疲乏无力，注意力不集中，记忆力减退，急躁，易怒，腰酸腿软，心悸，血压波动，失眠多梦，健忘，性欲减退，性活动减少等症状。通过补充睾酮可以改善症状提高生活质量。

男人更年期主要的症状表现为易怒、失眠、心情烦躁、记忆力下降、多汗等，需要积极的治疗。病人可以去医院的内分泌科就诊明确，如果是更年期需要及早的行药物治疗，并调理心态，定期复查了解激素的水平。

男人更年期的症状有体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，精力不集中，记忆力减退，性情急躁易怒，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降，腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。