年人尿床即遗尿症是亚健康状态。包括原发性和继发性的。偶尔尿床应控制一下白天不要太过劳累，夜间减少喝水量，再考虑可能其他的伴随器质性病变如糖尿病的继发性可能。

成人尿床好治。可以到医院的中医科去调理治疗，在治疗过程中，要多注意清淡饮食，不要吃刺激性和上火的东西。平常也不能做太劳累的工种。已经有20岁了，还是有尿床的毛病，这种症状多属于是身体虚特别是肾虚而引起的不适的症状。

成年人尿床最常见的是隐性腰骶椎裂，这是先天疾病，脊柱发育不良，需要去医院检查骨盆平片。如果确诊是病，需要检查脊柱核磁共振扫描。看是否有马尾神经粘连，如果有，则手术松解粘连，一般尿床症状可以缓解。

平时精神高度紧张，劳累，休息不好，睡前喝水多，处于深睡眠状态，不由自主就出现了。如果是突然的有一次尿床，那也可能太劳累或者泌尿系感染引起的。所以说这两天注意休息，不要太劳累，多喝点水，多小便就可以冲洗尿道的细菌。注意观察。

成年人出现尿床有可能是因为膀胱括约肌功能差所致，或中枢神经系统功能不健全引起，也有可能是大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足，或是肾虚，肾气虚、膀胱气化功能差等。

有可能跟太过于疲劳、做梦等有关系，如果只是偶尔出现一次尿床，一般是没有多大问题的。如果是经常出现尿床，就要考虑是属于遗尿症，就需要及时到医院进一步的检查，查看是否存在有脊柱裂或者是脊髓损伤。可以去做个腰骶椎磁共振检查。

尿路感染是引发成年人尿床最为主要的原因之一，比如常见的先天性尿道畸形或者是后天前列腺肥大等，泌尿道阻塞性疾病，以及女性产后尿道括约肌松驰等。一般可通过药物进行治疗。

成人尿床可以通过改善不良生活方式、使用药物等方式预防，具体分析如下：
成人尿床是由多种因素引起的。经常是因为精神紧张、工作压力、抽烟、贪凉等。首先要注意饮食、生活的规律。其次，尽量避免在睡觉之前多饮水，避免剧烈的活动，避免尿床。同时还可以服用缩泉丸、补中益气丸、无比山药丸等药物，建议患者遵医嘱使用药物。

成人尿床是不正常的。就要到医院，排除一下有没有泌尿系统的感染，或者是有没有前列腺炎的情况。也排除有没有膀胱发炎的可能性，平时要适当的进行体育锻炼，增强体质，尽量避免白天过于劳累。