龟头抹牙膏不可以降低龟头的敏感度，具体分析如下：
龟头涂抹牙膏后会有强烈的刺激性，龟头是比较敏感的，涂完之后会有明显的红肿，疼痛，严重的肿胀，但是不能降低龟头的敏感度。如果龟头比较敏感，可以将包皮掀开，让龟头与外界多接触，这样就能逐渐减少对龟头的敏感度，从而延长射精的时间；包皮过长、包茎等原因需要做手术。

可以外涂局麻药物，能使包皮的内板和龟头的敏感性下降，从而延长射精时间。需要在性生活前5到10分钟涂在龟头以及包皮系带处，大概五分钟后清洗完，就可以进行性生活了。

降低龟头敏感度的药物主要是麻醉制剂。
麻醉制剂的主要作用就是麻痹局部神经，由于龟头只要受到轻微的刺激就会达到射精的临界点，而麻醉制剂的药效正好适用于龟头太敏感的症状，从而使龟头不会这么敏感。
同时建议患者不要过多使用麻醉制剂类的药物，要避免产生依赖性，如果患者症状比较严重，患者应前往医院进行龟头神经降低敏感性手术来降低龟头灵敏。

经常摩擦龟头，会降低敏感性。因为龟头长期被包皮包着，没有接触外界的刺激，这样敏感性会很高。经常性对龟头进行刺激、进行摩擦，龟头多次受刺激后，对敏感性的阈值会明显的提高，在性交时不会出现快速射精的现象。

摩擦龟头会降低龟头的敏感度，但一定要注意温柔，持续时间需要长一些。如果是动作比较暴力的摩擦龟头，有可能会损伤龟头皮肤，反而带来比较大的问题。摩擦龟头是一种物理方法，可以作为降低敏感度的一种方法，但是，需要能够坚持下去。如果还想降低龟头的敏感度，可以用冷热水交替刺激龟头，平时可以用柔软的毛巾摩擦龟头，也有助于降低龟头的敏感度，降低龟头的敏感度，有助于延长性生活时间。

如果龟头敏感度较高，性交过程中性刺激较强，会导致射精潜伏期缩短而较快射精，就是所称的早泄。早泄容易引起夫妻性生活不和谐，可以进行针对性的治疗。另外还可以选择行手术治疗，降低龟头的敏感度。手术治疗主要是切断部分的阴茎背神经，减少性刺激传入神经的数量，从而降低龟头的敏感度。

龟头敏感度比较高，容易导致病人出现早泄等疾病，临床上可以通过一些治疗方法来降低龟头的敏感度。可以在局部使用麻药，可以起到局部麻醉的作用，可以降低龟头的敏感度，对早泄的治疗也会起到一定的效果。

靠锻炼来降低龟头敏感度，基本上很难有什么效果的。平时注意多推开，使龟头暴露出来和外界接触，就不会导致敏感，注意清洗，只要不感染就没有必要手术治疗。如果反复感染的情况下必须做掉。

首先要及时查找原因，如果有过度手淫习惯，要及时戒掉手淫。比如同房时可以戴避孕套，能降低龟头敏感度。还可以结合药物治疗，能有效的降低龟头敏感度，延长性生活时间。