弱精好治疗。如果有弱精症，平时要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，另外就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃牛肉羊肉，多吃含锌的食品。

引起少精的原因很多：因肾经虚寒，而致精子成活率低。因肾经阴虚火盛，而导致精子成活率低。是否青年时，因手淫过度而损伤了肾元。又或因工作压力大，精神过度负担，而影响了精子成活率。建议少饮酒吸烟，改掉内裤紧勒导致精管不畅，长期服药，久坐下体血液循环不良的习惯等。

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。

如果打算备孕必须服药改善的，不服药是不能自愈的所以需服药治疗，平时可以运动锻炼这样可以有助于恢复的。不要紧张，放松心情，注意休息，尽量避免长期接触电脑手机之类的，可以用中药调理一下。

一般情况下，严重弱精半年后自愈的可能性不大。具体情况分析如下：
弱精症严重的患者，自愈的可能性微乎其微，几乎不可能，半年内也不可能痊愈。要及时发现病因，调整好生活习惯、多喝水、少吃辛辣食物、戒烟戒酒、避免熬夜、劳累、久坐等。需要配合药物治疗，常用的药物有左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌口服液、五子衍宗丸等。精索静脉曲张、慢性前列腺炎、睾丸炎等都会影响精子的质量。

严重的弱精症病人，自愈的可能性很小，基本是没有概率，半年后也是不会自愈的。要及时查找引起的原因，进行调整，首先调整生活习惯，多喝水，避免辛辣饮食，戒烟戒酒，避免熬夜、劳累、久坐。

向前运动精子活力小于32%就可以诊断为弱精子症。严重弱精症精子活力会远小于32%，如果再次复查精液，活力都是很差，基本是由具体的病因导致。常见的病因有精索静脉曲张，生殖系统感染，近期有发烧，有泡温泉蒸桑拿。其中因为发烧，泡温泉蒸桑拿导致的弱精，只要之后避免出现，三个月时间多可以自行恢复。但是如果是因为精索静脉曲张或者感染导致，就需要进行治疗了。

严重弱精一般很难恢复，需要及时到医院进行检查和治疗，尽早进行治疗。
如果出现了严重的弱精子症，那么就有可能导致不育。泌尿外科可以进行尿常规、生殖道支原体和衣原体检测、性激素六项、精液常规检查等。在日常生活中要注意自己的饮食习惯，戒烟戒酒，加强运动，提高免疫力。
在生活中患者要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

导致弱精子症的原因，第一生殖感染疾病。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。第二精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。