现代生活水平越来越好，人们饮食的质量也有所提高，很多青少年因为营养比较充足，所以会出现身体快速增长的情况，所以一般而言11岁遗精是一种常见的情况，属于正常情况，不用太担心，平时可以让孩子将注意力集中在学习上。

吃莲子芯对治疗遗精是有一定的帮助的，经常遗精需要注意锻炼身体，增强体质。另一方面要积极治疗原发疾病，去除病因，如某些炎症引起的，积极抗感染治疗；因包皮过长或包茎引起的及时手术治疗。

晚上遗精可以服用中药调理。如果晚上经常遗精，是不正常的，按中医讲属于肾虚导致的。平时要忌酒和浓茶放松心情，多锻炼，多吃肉喝牛奶，避免不良生活习惯，加强营养加强锻炼身体提高免疫力。

如果遗精后不洗手，那是不卫生的。可能刺激包皮龟头并导致炎症和包皮龟头感染。因此，在遗精后及时清洁包皮龟头，这也是自我卫生的表现。平时，要注意保持下半身清洁卫生，不要潮湿，还要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不喝酒，不吃刺激生冷天性的辛辣食物。

学会转移注意力。建立规律的生活。克服恐惧和内疚感导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所致。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

偶然性的遗精一般不需要治疗，如果是病理因素引起的，可以通过手术治疗、药物治疗、心理疏导等方式进行治疗，具体分析如下：
遗精是男性进入青春期性成熟的一种生理现象。偶尔遗精一般不会有太大的影响，但是如果遗精比较多，可能与包皮过长或包茎有关，长期的刺激会引起遗精，建议通过包皮环切手术治疗。如果局部有包皮炎、龟头炎的病人，局部敏感性增高，可引起龟头、包皮局部红肿等症状。可以采用抗感染的方法，比如百多邦、高锰酸钾溶液等药物，保持局部清洁。如果是精神方面的原因，如果长期看色情书籍、电影，导致遗精频繁，应避免阅读相关的书籍、电影，进行心理疏导。

一般情况下，遗精好频繁可以通过以下手段治疗：
药物治疗方面，建议服用六味地黄丸，金匮肾气丸等补肾的药物改善治疗遗精肾虚的症状，从而治疗遗精。生活习惯方面，建议患者注意个人卫生，保持局部的清洁和干燥，勤清洗下体，多穿宽松舒适的内裤，尽量避免性刺激等。此外，患者平时应该保持适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。

频繁遗精考虑与肾虚有关。遗精的发生不影响怀孕的概率。这完全没有必要担心。如果有严重的肾虚，可以用补肾药物治疗。平时，也应该注意不经常性交或手淫的坏习惯。在大多数情况下，不是器质性疾病，所以对怀孕的影响不大。

我们需要尽快找出遗精的原因。经常熬夜、喝酒、情绪低落、不良习惯和手淫都可以显示已经出现的症状。也有一些青春期男性在年轻时也可能有遗精，但不需要治疗。如果患者不缓解它，患者可以去看中医调理。

想要排毒可以采用中医的治疗方法，如通过针灸。因为遗精对于排毒效果也不会是很大，虽然遗精的时候可以将毒素排出。但是并不会很好，通过增强汗腺的排放进而把毒素排出。