如果长时间手淫。是有可能导致出现死精的症状的。去当地的三甲公立医院选择做一个精液常规看一下。应该说是可以明确诊断。但是这种疾病如果确诊，治疗起来还是比较困难。而且时间比较长。

出现死精弱精治疗用中药进行治疗，治疗疗程，精子的更新换代至少75天，所以说治疗是三个月后进行复查。并且在这期间一定要保持心情舒畅，戒烟戒酒，远离有毒有害物质，增强体育锻炼，合理膳食。

男性化验精液常规显示弱精症，就会引起不孕症的发生。如果不积极治疗，就容易发展成死精症。首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。可以在指导下口服药物进行调理。

弱精就是精子活力差。建议平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如药片，它富含蛋白锌、蛋白硒，均衡补锌硒，提高精子活力和质量，帮助科学改善弱精。

由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、鸡肉等，含精氨酸食物如银杏、冻豆腐、海参等，都有助于提高性功能。

饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

一般弱精症是指精子的活动力比较低下，甚至是有很多精子是处于不活动的情况下的。而死精子从名字上就可以看出精子会出现死亡的状况。精子会死亡是弱精症和死精子区别最大的地方。

死精主要是看死精率。正常男性体内也会存在一定数量的死精，目前医学上是将死精率超过40%，则属于死精率过高，不易受孕。造成死精的原因很多，如禁欲超过一个星期，则会死精较多，另外微量元素缺乏，环境污染、辐射、生殖炎症等，都会造成死精症。