一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

用简单的方法推迟月经就是服用药物推迟，在月经来潮前1—2天，每天服用2—3次，在服药期间是不会来月经的，在停药后3天左右月经就会来潮，但是如果不影响旅游不要用药物来影响月经来潮的日期。

月经推迟，排卵期当然也会受到影响，计算排卵期需要在月经规律的基础上才能计算出现月经推迟，在月经干净后一周或者十天左右，用排卵试纸检查或者是检测基础体温，可以预测排卵期，另外月经推迟也可以去妇科做一下全面检查。

想要推迟月经，采用口服避孕药是最有效的办法。如果月经规律，可以在月经前的三至五天口服避孕药，每天晚上一片，连续服用，停药后三至五天就会来月经也可以推迟月经，一直服用到想要来月经的时候就可以停止，一般停药后一周就会来月经。

推迟月经最简单的方法就是使用激素类药物，推迟月经要求，必须要在月经前一周开始服用，在推迟月经的整个期间都要连续服用药物，如果中间有间断，就会出现撤退性的出血。患者在使用激素类药物推迟月经的过程中，可能会出现头晕，恶心，腹胀等副反应，症状轻微者不需处理，症状严重者需要停药。

想推迟月经周期，可以口服孕激素，如黄体酮。延迟子宫内膜的脱落，子宫内膜继续处于分泌期的变化，可以达到延迟月经的效果。在服药期间一般是不会有月经来潮的，但在停药3到5天后，就会出现撤药性的出血。也可以吃避孕药，达到延迟月经的作用。因为推迟月经属于改变生理周期，对身体健康还是有不利影响的。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫附件的囊肿等都会影响，另外精神过度紧张，压力过大，情绪等也会影响的，建议在医生的指导下进行治疗。