DHA具有促进胎儿眼睛和大脑的发育，孕期有必要补充DHA，有很多食物富含DHA：如坚果类，花生，核桃，腰果；海鱼类，尤其是体型较小的海鱼。多食用食物有助于保护胎儿的视力，提高婴儿智力。

一般来说，宝宝需要补DHA。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它是神经细胞生长的重要元素，对宝宝的智力和视力的发育有重要作用，因此，宝宝需要补DHA。家长可以宝宝吃含DHA丰富的食物，比如藻类、鱼类、海参等。如果宝宝是母乳喂养，母亲也可以适量吃上述食物，一般不需要给宝宝额外补充
需注意，补DHA应该适量，因为过多的DHA对人体有害的。

婴儿补DHA有用，具体内容如下：
目前认为婴儿补充DHA有一定作用，因为DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，能刺激儿童视觉、听觉和触觉的发育，促进视网膜感光细胞的成熟，促进脑细胞的发育。尤其是两岁以下的孩子，更是脑细胞快速发育的时期。服用DHA可以促进孩子的手眼协调。所以，对于有条件的家庭，可以考虑给孩子口服DHA。但也要注意，不要摄入过多的DHA，否则会给身体造成负担，吸收不充分，还会在体内氧化产生一些有害的自由基。

dha是在饭后服用的，在饭后20分钟，dha有针对孕妇以及小宝宝的智力和视力发育发挥重要作用，dha是一种多元不饱和脂肪酸，当空腹服用时，由于体内缺少能量，那么dha就是会被当做能量来被利用，这样就相当于没有补充dha。

宝宝补充dha要抓紧在宝宝六个月到两岁这一黄金时期。而在宝宝两岁以后dha作为维持人体健康必需营养元素，也是可以继续吃的。六个月之前，宝宝所需的dha全部来自于母乳，六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生大量促进大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在两岁时最为明显。

这种dha是不饱和脂肪酸，一般不建议给孩子吃，因为DHA是不饱和脂肪酸，如果是母乳或者是配方奶，那么它所含有的不饱和脂肪酸足以满足宝宝的营养需求，所以不需要补充。新生儿由于缺氧、早产、双胎等导致的大脑发育不良，可以口服一些营养脑细胞的药物，比如DHA，比如DHA。市面上卖的DHA，大多都是一些保健品，效果和品质都不是很好，而且会有很多副作用，不推荐服用。

一般情况下，宝宝是否需要补DHA，需要根据具体情况进行判断。具体情况分析如下：
DHA是不推荐给普通的孩子服用的。DHA是二十二碳六烯酸的英文简称，是一种不饱和脂肪酸，在大脑中起着非常关键的作用，可以促进大脑的正常发育，促进大脑的正常发育，也被称作“脑黄金”。足月儿、宝妈营养好、不偏食的宝宝在出生后可以服用DHA和DHA，对于营养不良、大脑发育缓慢的宝宝来说，DHA可以起到很好的作用。DHA不宜过量，过量会导致免疫功能降低等不良反应。

宝宝在六个月大的时候可以补dha，宝宝六个月到两周岁之间是生长发育迅速的阶段，DHA对大脑发育至关重要，可以产生宝宝大脑发育所需的关键激素，可以满足宝宝发育的需要。

在18天以上可以补充的，观察孩子体温和食欲是否正常，多注意加强营养同时多多晒太阳等，是可以预防黄疸的，看一下孩子的大便等，注意多吃多排等，注意哺乳期的卫生，不要吃生冷的食物。