一般在怀孕后期会出现假宫缩。如果女性没有疼痛，只是有肚皮发硬，那么就不必太紧张，如果有疼痛，那么就得到医院检查，给予保胎，以免早产。平时适当的活动，避免过于劳累，避免做重体力劳动，保持情绪稳定，休息的时候采取左侧卧位，多吃水果蔬菜预防便秘，不要用力大便，禁止同房。

如果现在怀孕35周，有不规律的宫缩，没有腹痛，只是肚子发硬，休息后可以缓解，一般都属于是假宫缩，如果宫缩越来越频繁，肚子发硬，同时有腹痛或者阴道分泌物异常，那就有可能会引起早产的。

如果只是偶尔的假性收缩，你需要注意休息，你可以考虑躺在床上休息。可以躺在左边，改善氧气供应，缓解子宫收缩。如果还是太频繁，你需要去医院考虑吸氧，以免造成胎儿缺氧，或者你也可以用输液来缓解子宫收缩，更常用的药物是硫酸镁。

怀孕36周出现假性宫缩的现象，应该是很正常的，因为怀孕36周已经是孕晚期了，出现假宫缩的现象，要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊。如果频繁的出现就要卧床休息，同时要警惕早产的可能，必要时应在医生指导下服用抑制宫缩的药物。如果发硬伴有明显的腹痛，应去医院做次B超检查，注意胎儿发育和胎盘情况，而正常操作的检查，对胚胎和胎儿无明显不良影响定要注意卧床休息，不要有剧烈的运动，避免劳累，禁止性生活，不要着凉，可以轻轻的按摩腹部，让胎儿少些活动，如果出现异样，请立即去医院检查治疗。

孕37周如果出现假性宫缩过于频繁，的确容易出现早产，也会影响到胎儿发育，造成假性宫缩原因也比较复杂，是不是太缺氧引起的也是需要检查清楚的。要尽快的去医院检查好，看到底是什么原因，只有这样才好决定如何处理治疗。检查下羊水情况是否正常，胎位是否正常。

怀孕37周假性宫缩频繁应当采取以下措施。
如果出现怀孕37周假性宫缩频繁的情况，应当注意多休息，尽量避免过于疲劳，不可以进行负重，观察胎儿的情况，通常能够改善相关症状。如果症状并未得到明显的改善，宫缩不能减轻，建议到医院进行检查，可以通过遵医嘱使用硫酸镁来控制宫缩，注意进行胎心观察，了解是否存在胎儿缺氧现象。
日常生活中，孕妇应当注意不要长时间站立，保持正确的睡姿，以免对胎儿造成压迫。

怀孕7个月假性宫缩频繁多注意休息，避免剧烈运动以及性生活，但是如果在肚子发紧发硬的同时有疼痛感，这个考虑是先兆早产的症状，就需要去检查保胎的。不要吃刺激性的食物，吃一些清淡的。

如果频繁的宫缩始于怀孕28周，这是不正常的。需要去医院进行产科随访。首先，需要进行胎儿心脏监护，其次，需要对胎儿进行b超检查。应该是假子宫收缩，必要时需要卧床休息以保护和防止流产。此时，性生活应该被禁止，以避免早产。

怀孕35周假性宫缩频繁，如果是生理性的宫缩，不需要特殊的治疗，在轻轻地抚摸肚皮之后就能够得到缓解，或者是用双手托起下垂的腹部，能够减轻腹壁紧张引发的宫缩。但是如果有病理性的症状通过这种方式是不能得到缓解和改善的，那需要做个B超检查并治疗。