宝妈生了宝宝后要进行喂奶，正确的喂奶姿势摇篮抱法、交叉摇篮抱法、侧卧抱法、橄榄球抱法。摇篮抱法是宝妈坐着，将宝宝抱在怀里，用手臂和手掌托着宝宝的身体和头，喂右侧时左手托，喂左侧时右手托。

哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使可以不费力地抬高孩子的头部，让很容易地靠近母亲的乳房。把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起乳房，先挤去几滴宿乳。

新生儿喂奶姿势是妈妈坐在椅子上，横抱着宝宝，让宝宝的脸朝向妈妈的乳房，头侧稍抬高。宝宝在吸吮乳房时，妈妈一定不要让乳房堵塞住宝宝的鼻子，一般母亲的手大拇指放在乳房前面，其他四个指头放在乳房后面，一侧乳房吸空后，就再换另一侧。一般吃奶时间15-20分钟，按需哺乳。宝宝吃完奶之后，将宝宝竖着抱起，靠着大人的肩膀，轻轻地拍打背部，以防止宝宝吐奶。

先找一个安静舒适的环境坐下，可以用垫子或者枕头垫好胳膊，把宝宝放在的自己膝上，用胳膊支撑宝宝的头部。用前臂支撑起宝宝的后背，使宝宝头高脚低位，喂完奶之后需要竖抱拍嗝。奶瓶喂奶的时候不要让宝宝把奶嘴吸得过深，以免呛奶，头可以偏向一侧。

正确的睡觉姿势主要体现在以下几方面。首先手部的位置，手部不要高过头顶也不要压在身下，最正确的位置是放在胸前或者是平放于身体两侧。然后身体的姿势可以选择比较常见的仰卧，也可以选择侧卧，不建议趴着或者是其他会对身体造成压迫的姿势。最后保证一个安静、舒适的睡眠环境，以及睡眠环境的宽敞，可以减少睡眠时姿势的变化，有助于睡眠质量的提高。

首先妈妈一定要采取舒服的体位，侧身后背垫一些被子做为支撑，而且尽量靠向宝宝，手臂抬起来自然的搭在枕头上，防止挤压乳房或者是堵住宝宝的鼻孔。另一侧的手背环抱宝宝，尽量让宝宝侧身。

一般是主张抱起来喂奶，不主张躺着喂奶，如果是由于特殊情况或者是宝妈剖宫产以后疼痛明显，短时间内可以适当的躺着喂奶，首先妈妈一定要采取舒服的体位，最好侧身后背垫一些被子做为支撑，而且尽量靠向宝宝，手臂抬起来自然的搭在枕头上，防止挤压乳房或者是堵住宝宝的鼻孔，另一侧的手背环抱宝宝，尽量让宝宝侧身，一定要把乳头全部露出来，便于宝宝吸吮，不利于堵住宝宝的鼻孔，采取交替俩边躺着喂奶的方法。

喂奶粉时可以采取抱起喂和躺下，抱起喂要使宝宝头和身体成一条直线，宝宝的身体贴近母亲，头和脖子得到一定的支撑。躺下喂要使宝宝处于侧卧位，在其张大嘴时将奶嘴放入口中。

喂奶瓶的正确姿势是把宝宝放在的自己膝上，用胳膊支撑宝宝的头部，家长用前臂支撑起宝宝的后背，使宝宝头高脚低位，喂完奶之后需要竖抱拍嗝。奶瓶喂奶的时候不要让宝宝把奶嘴吸得过深，以免呛奶，头可以偏向一侧。

新生儿母乳喂奶姿势是哺乳时将喂奶一侧的脚踩在板凳上抬高大腿，然后抬高孩子的头部，把婴儿放在腿上用手腕托着后背，如果躺着喂奶自己侧身躺下，要让靠垫在靠床一侧的背部，提高靠床一侧的乳房，使乳头与宝宝的嘴巴在同一水平面上，方便哺乳。