一般一个月左右。在坐月子期间一定要适当的把身体补一补，避免引起月子病，一般流产以后一个月以后便可以适当出门。所以流产术后一定要适当休息，蛋白质，脂肪，碳水化合物补充充分，比如多吃一些鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，海参之类的营养养品，保持室内温湿度适宜，以防感冒。

流产后坐小月子时，建议注意以下几点：
1.在饮食上，应该注意适当增加营养，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。不要吃辛辣、刺激的食物。
2.注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和过早同房。
3.坐小月子期间一定要注意个人卫生，预防感染的发生。
建议女性流产后一周，一定要到医院复查B超，看是否流产完全，流产不全的女性需要再次行清宫手术。

通常情况下顺产一个月后可以出门。
一个月之内只要没有特殊原因的，尽量呆在家休息，可以再室内走动，或者在阳台上、窗边晒太阳，一个月之后再出门。顺产对身体的影响较小，一个月以内身体并没有完全的恢复。等到身体恢复正常了，就可以正常的外出。在顺产之后，如果体质比较弱的，应该再多等半个月再出门，体质比较弱的恢复会更慢。
如果有特殊情况，需要外出，要做好保暖措施，比如带口罩、帽子、围巾等。

两周后以后就可出门，但人流1个月之内，禁止盆浴，禁止性生活，同时要避免剧烈运动，可以做轻体力活动，在同房期间要做好避孕措施，因为人流以后排卵期恢复正常，容易受孕。

结合描述的状况，做小月子尽量半个月以后再洗头、平时注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，一个月后医院复查。

小月子夏天是可以吹空调的，但是注意不要让通风口的冷风，直接吹在身上，出汗的时候不要直接吹冷风。出门前要先在阴凉的地方活动片刻，避免温度突然变化，造成身体的不适。

药流坐小月子的时间是42天，在做药物流产之后，应该注意休息，预防着凉感冒，要加强保护外阴清洁卫生，每天用温水清洗1-2次，要勤换卫生巾、内裤。在药流后的1个月内是禁止性生活的，以防生殖器官感染。

自然流产与人工流产一样也是需要休息的。虽然在流产后抵抗力比较差容易患病，但是也不是一定要卧床休息，不能洗澡、洗头。洗澡和洗头完全是可以的，主要是主要不要受凉感冒就可以了，不要盆浴洗淋浴是可以的。一般休息2周就可以与正常人一样工作和参加活动了。自然流产后一般一个月左右就会来月经的，但是流产会引起子宫内膜受损，也有可能会使月经推迟的。

坐小月子要10天以后才可以出门，因为月子期间是需要休息一段时间的，如果提前出门会引起着凉的，月子期间可以多喝一些红糖水或者是红枣粥，可以有效的排出体内的淤血，不要同房。