发现断奶后还有奶不必觉得惊慌害怕，也不要觉得浪费而喂给孩子，比较好的方法是每天都对乳房进行清洁且保持良好的心情。饮食疗法：用六十克炒麦芽再加入适量红糖，加入一定量的清水，煮开后去掉药渣，每天喝一次，然后持续服用1-2周就可见效。按摩疗法：用温水洗手之后握住整个乳房，然后均匀地用力从四周向乳头按摩，有助于疏通乳腺管排出积在乳房的乳汁。

可能是由于乳房里面的奶水过度，然后导致出现胀痛。可以用吸奶器，每天吸出一部分的奶水，这样就给乳房里面的腾出很多空间。另外也可以用热毛巾，每天晚上敷在乳房上来缓解疼痛。如果这些方法都没有让这种胀痛减轻，可以去找专业的按摩师，来进行对乳房的按摩。如果不是因为这些问题，那就应该去医院进行检查。

断奶三年了还有奶水的原因如下：
第一个是因为乳房局部腺管扩张而产生的乳汁还在分泌，需要进行彩超和乳腺钼靶检查，这样才能明确诊断并进行治疗。第二个原因，就是因为体内泌乳素分泌过多导致的三年内出现奶水，最常见的就是垂体微腺瘤，经常会出现肢端肥大的症状，所以需要进行MR检查，以确定垂体中有没有垂体瘤，根据结果进行治疗，小的垂体瘤可以服用溴隐亭，大的垂体瘤则要进行外科手术。

考虑是乳腺增生的可能性大，注意乳腺保养，定期体检，避免激素类食品和化妆品，规律作息不熬夜，戒烟戒酒，良好情绪对防治乳腺疾病大有帮助。要定期复查，如果囊肿严重，就要做手术治疗的。

如果腹泻发生，考虑是否是由寒冷或不适当的饮食，或胃肠道相关系统的其他疾病引起的。在这段时间里，需要能够保证充足的休息和良好的睡眠。此外，应该注意合理的饮食，避免吃太多辛辣刺激和生冷食物，并吃清淡的饮食。

出现泌乳的炎症主要是由体内的激素调节所致，如果体内泌乳素增多，会导致异常泌乳现象，多见于激素调节紊乱，以及中枢系统异常等导致，建议就医进行检查，可以做激素六项以及头部CT的检查明确诊断，平时避免吃辛辣食物，避免喝酒，注意个人卫生。

可能是体内的泌乳素增高所致，也可能是有乳房的肿瘤所致，暂时不要把奶水挤出来，尽快到医院做性激素六项检查，和乳腺彩超检查，到乳腺科结合临床详查，尽快明确病因和诊断，遵医嘱治疗。

断奶三年还能挤出一点点奶，有可能是催乳素高引起的。现在的是没有母乳的状况下三年多了，乳房的地方还存在乳汁的现象，这个不正常的。出现泌乳的炎症主要是由体内的激素调节所致，如果体内催乳素增多，会导致异常泌乳现象，多见于激素调节紊乱，以及中枢系统异常等导致。

因为断奶后体内的激素水平还没有完全恢复造成的。可以去做一下乳腺彩超以及内分泌检查，看是否有乳腺导管扩张。可能是乳腺增生引起的，去做乳透检查一下，确诊病因以后进行对症治疗就可以的。选择棉质的内衣，勤换洗，保持乳房的清洁和卫生。饮食要注意不吃生冷的、辛辣的和油腻的，尽量少吃汤类的。