孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好，在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题，怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳，怀孕的女性吃花胶和燕窝都是有好处的。都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，花胶和燕窝都中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助。

怀孕吃燕窝要注意以下事项：
一般来讲，燕窝能够起到良好的滋补功效，是很好的一种养生保健食品，当然，孕妇在食用燕窝时需要注意吃燕窝的时间，在中最好是早晚时间空腹食用能够起到最佳的效果，而且对于体质虚寒者的孕妇是最好不要吃燕窝的。
此外，孕妇在日常生活中还需要注意饮食清淡，避免食用辣椒等辛辣、刺激的食物。

食用燕窝可以补充孕期所需要的营养物质，不但能提高身体的免疫力，而且还能充分起到安胎、补胎的作用。为胎儿的发育提供了丰富的营养补给。需要注意的是不要过多的使用，避免造成过敏。

燕窝中含有燕窝酸，能够促进胎儿神经系统的发育，而神经系统发育的关键时期是在妊娠前三个月，因此燕窝最适合妊娠早期食用。妊娠中后期也可以吃燕窝，能够刺激神经细胞的分裂增殖，促进细胞分化。

怀孕五个月吃燕窝比较好。
孕妇如果在怀孕早期食用燕窝，可能不能完全吸收，因为在孕早期部分孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，影响孕妇吸收营养，但是此类症状属于正常早孕反应，不必过于担心。建议孕妇在孕中期时再食用燕窝来补充营养，注意不要食用过多，平时注意饮食均衡，可少食多餐，可适当进行活动，增强自身抵抗力。

怀孕的女性可以食用燕窝。
燕窝中所含的营养物质是一种能够帮助胎儿大脑的成熟和免疫系统的物质，能够加快脑部神经细胞的信息传输，增强记忆力。同时，燕窝中的粘液酸具有抵抗某些感冒、呼吸系统疾病的功效，并且在消化酶的作用下，不会被消化酶破坏，使其难以附着在体内。怀孕的女性适量吃燕窝对自己以及胎儿均有一定的好处。

怀孕不一定要吃燕窝，有这个条件允许的情况下是可以的，因为它可以很好的增加人体身体免疫力，燕窝对身体有好处但怀孕也不能吃的太多，因为物极必反。还有就是饮食上一定要均衡。

燕窝对怀孕的平稳期没有多大帮助。但是燕窝对患有胎热的孕妇有所帮助。燕窝里含有多种的蛋白质，维生素还有微量元素，能增强人体的免疫力。然而每个孕妇的体质不同，体质寒冷的孕妇不宜吃燕窝。

怀孕吃燕窝好，燕窝有滋阴养颜的功效，可以增加皮肤的弹性，增加皮肤的细腻度，起到安胎的作用，在怀孕期间是可以吃燕窝的。但是个别的孕妇不能吃，相对体质比较虚寒的是不可以吃燕窝的。另外如果感冒、发烧的情况下也不能吃燕窝，而且脾胃相对比较虚寒的情况下，也不能吃燕窝。