主任医师妇产科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:吃含铁丰富的食物,如猪肝,另外,可经常吃些瘦肉、肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。多吃些新鲜蔬菜,饭后吃些水果,能增加维生素C,提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜。