怀孕33周，左脚脚背疼，考虑有可能是回流不好，最好去医院检查一下查明原因对症治疗。晚上睡觉可以用小枕头抬高双下肢，避免久坐久站，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物。

孕妇在妊娠早期出现腰酸背痛，主要表现为晨吐、恶心、困倦乏力、嗜睡、腹部不适等症状，并且随着胎儿的增长，食欲也会随之增多，这是一种很常见的现象。在怀孕的3个多的时候要多运动，可以适当晒太阳，补充钙质。另外，在怀孕的时候可以增加维生素以及蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，避免剧烈运动以及过度劳累。

怀孕后背疼的因素如下。
孕妇在怀孕期间有后背疼的症状，考虑是胎儿的生长发育，子宫的逐渐增大导致的，可能会有轻微腰背疼痛，属于正常情况，不必过于担心。如果疼痛的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不可自行用药，避免影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，定期前医院进行检查，确保胎儿发育正常。

很有可能是你怀孕时间没有休息好，导致的，这个来说没多大问题了，你也别太过于紧张的汗，一种可能性就是一个局部的腰肌劳损，导致的。平时养成良好的生活习惯，尽量不要经常的低头。另外呢，多让别人帮你按摩下颈椎，这样的话可能对症状有所缓解。

孕期后背痛考虑以下几个方面:
一,孕期由于雌激素、孕激素分泌增多,脊椎、骨盆等关节韧带松弛,就会出现后背痛的症状。
二，怀孕期间由于胎儿不断生长,需要吸收大量的钙,造成母亲缺钙,容易出现后背疼痛。怀孕妇女应避免久站或久坐,如坐时要保持腰部挺直,站时要保持直立,保持脊椎的正常弯曲。多吃富含钙、维他命、蛋白质的食物,定期进行孕期检查。

怀孕初期后背疼要减轻腰部的负担，站立时，别提太重的物品，变动姿势时，能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。

一般来说，怀孕后背疼痛可能是以下原因：
怀孕也可以是受孕，它是女性的卵子与男性的精子结合后形成新生命的过程。怀孕后背疼痛可能是子宫增大，韧带紧张造成对腰背部肌肉压迫而导致的，或是孕妇缺钙而造成的。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；注意营养均衡，清淡饮食；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。

怀孕早期出现的后背部疼痛，是由于怀孕体内的激素水平发生改，导致骨关节松的韧带松驰，背部承受压力的能力下降，从而引起后背部位疼痛。怀孕中晚期后出现的后背疼痛症状，没有及时调整饮食结构，饮食中摄入钙质不足，使骨质中的钙流失过快，也会引起或加重后背部疼痛的症。还有就是孕妇自己不注意个人防护，腰背部受到风寒刺激，引起疼痛症状。

一般来说，怀孕后背疼可能是激素异常或是胎儿生长导致的。
一是因为孕激素、雌激素分泌增多，导致脊骨、盆骨等关节的韧带松动，从而导致背部疼痛。
二是孕妇在怀孕期间，因为胎儿不断的生长，需要大量的钙，从而造成母亲体内缺钙，从而出现腰酸背痛的情况。
怀孕期间不能久站，也不能久坐，要保持脊柱的直立，要保持脊柱的弯曲。平时多吃富含钙质、维生素、蛋白质的食物，并定期进行产检。