一般情况下，在目前的产科工作中，最主要的方法就是按照最后一次来例假来判断。不过，若末次月经记忆模糊，或者平时例假不定，则无法以末次月经计出。这个时候可以通过B超判断一下自己的预产期。首先，从妊娠早期的孕囊尺寸推断出妊娠的持续时间，再从妊娠的角度进行最后的生理周，可以通过这个原理来延迟预产期。这个时间非常精确，不会因为来例假而改变。

预产期的推算是根据末次月经来的第一天时间算，如果月经周期不规律，也可以根据第一次的B超来推算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

可以到医院做B超检查，可以推算出预产期的，这个不用紧张，B超检查结果也是比较准确的，现在开始进行服用来预防胎儿神经血管发育畸形的药物，怀孕期间按时到医院进行孕期的检查，不要紧张，好好休息。

一般来说，月经不准据早孕期的B超算预产期。具体分析如下：
如果月经不准的情况下，需要根据早孕期的B超重新推测孕妇的末次月经，从而进行计算预产期。早孕期的B超一般更符合孕囊的生长发育规律。因此月经不准时，要根据早孕期的B超来重新推测预产期，结果相对准确。
需要注意的是，应当保持较为良好、健康的饮食和作息习惯，对身体有好处。

月经不调，排卵期也没有规律，这样预产期就不能从月经最后一天开始算起了。可以根据孕囊大小来推算怀孕时间。预产期提前或错后两周，属于正常，保持阴部清洁卫生，定期复查。

有一个简单的计算方法，就是在预产期的月份，-3+9是预产期，最后一次来例假的+7是预产期。如果是最后一次来例假，那么8-3=5，那么预产期就是5月份，6+7=13，那么预产期就是13号，也就是下一年的13号。
末次月经所算出的孕周和B超所算出的孕周是一致的，如果不一致，偏差超过一周，则要做早孕B超来确定预产期。预产期是指预期生产的时间，临床上的预产期一般都是以最后一次月经为起点。正常情况下，从末次月经算，怀孕的时间是280天，也就是说，40个星期是预产期。

通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。

末次月经11月25日预产期在来年的9月2号左右。
通常情况下，女性的预产期在280天左右，也就是从末次月经第一天开始计算的40周的时间。当然这都是比较粗略的计算方法，所以就需要前往医院进行B超检查，就要以早孕期的B超和末次月经的对比时间来计算预产期的时间。
在孕早期时，孕妇可以多食用鱼、肉、蛋等富含蛋白质、维生素的食物，保证充足的营养。

末次月经推算预产期计算是准确率比较高的。
平常月经正常的情形下，用最后一次月经测算预产期最准确。正常预产期为40周(280天)，月经周期正常，但排卵期为迟早。排卵期早得话预定日会提前，排卵期晚得话预定日会推迟。一般比预产期提前约2周，或是推迟2周。一般来说，女性怀孕37周的时候，胎宝宝早已一个月了。