宝宝感冒属于比较常见的疾病，多是由急性上呼吸道感染引起。家长不用过于紧张，可以通过饮食调理以及药物调理的方式来改善症状。
一、饮食调理
宝宝感冒期间要多喝水，大量的饮水不仅可以加快人体新陈代谢，还可以起到清洁口腔，降低致病菌的作用；饮食上要以清淡易消化为主，例如小米粥、软烂的面条等；新鲜的蔬菜水果也是可以多吃的。
二、药物调理
家长可以选择葵花小儿氨酚黄那敏颗粒这类药物来改善宝宝感冒症状，该药适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、打喷嚏、流鼻涕等症状，不含阿斯巴甜成分，宝宝服用后更为放心。

孕妇感冒吃清淡的食物以及对症治疗的药物比较好。
妊娠期间机体抵抗力降低，劳累过度，容易引发病毒、细菌感染等疾病，在妊娠前期3个月内是儿童生长的关键期，出现了感冒症状后要少服用一些温和的药物，轻度的感冒要多喝些温水，多休息，少劳累，可以用生姜和葱花煮水，如果是比较重的感冒，可以服用一些孕妇常用的感冒药，比如双黄连口服液，板蓝根冲剂，小柴胡颗粒等。

孕妇感冒应根据感冒的不同程度进行对症治疗，具体分析如下：
如果感冒症状不严重，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以促进身体的康复，不要吃一些辛辣油腻、刺激性的食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。
如果改善饮食效果不好，可以使用双黄连口服液等药物治疗，如果症状较严重，要及时到医院就诊。

孕妇感冒了可以吃板蓝根、双黄连口服液等药物，这些都不会有任何的不良反应，需要在医师的建议下服用。也可以吃姜汁、雪梨水、生理盐水等食物，咳嗽时可以服用蜜炼川贝枇杷膏来治疗。
在日常生活中孕妇要多饮水，还要注意保暖。孕妇的免疫力很低，很容易患上感冒，在日常生活中要注意多做运动，提高体质，主要是由于病毒和细菌的感染，这些都会对孩子的健康发展造成一定的不利。

孕妇感冒在饮食方面，可以用生姜红糖水，具有解表散寒的作用。但是因为孕妇感冒以后，治疗相对来说是比较麻烦的，因为孕妇不可吃西药，尤其是抗生素，具有胎儿致畸性。

在感冒期间，说起治疗伤风的蔬菜，我推荐的是野生蔬菜。风寒感冒的时候怕冷、打喷嚏、流鼻涕等症状，常用的食物就是苏叶，它可以解表散寒，是治疗风寒感冒的最佳食物。大葱、生姜等可以用于治疗风寒感冒。风热感冒会出现黄痰、黄鼻涕等症状，蒲公英是一种很常见的野菜，具有清热解毒、止泻的功效，另外还有薄荷、藿香等，具有清热的功效，如薄荷、藿香等。

吃简单、清淡、容易消化的食物是比较好的，蛋白质含量或者油脂含量比较高的食物是不要吃的，这些物质会加重胃肠道负担，发烧感冒期间消化能力减弱，不要吃比较难消化的食物。多喝水，注意保暖。

感冒发烧适合多吃些清淡的蔬菜、水果。对于感冒、发热患者，饮食上要注意，多喝水，多休息，多吃易消化的食物，可以多吃些稀饭、面条等，多吃些蛋白质，可以多吃点青菜瘦肉粥，少吃辛辣刺激的食物。感冒是一种自限性的疾病，一般情况下会很好治疗，如果没有明显的症状，一般会在休息后得到缓解，但是如果出现发烧或者全身疼痛的情况，可以服用一些感冒药物。

感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以适当的吃一些蔬菜，补充身体的维生素，而且还能增加身体的免疫力。加快病情快速好转，在感冒期间也可以在医生的指导下口服抗感冒的药物，在日常生活中还应该注意多休息，不要长期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需避免辛辣或刺激性的食物。

多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜，还有雪梨等。另外，还可以有加一点生姜，其它的一些食物，包括菇类，香菇、草菇、金针菇，能够增强抵抗力。多喝点姜汤，能够祛湿驱寒。另外就是绿豆汤，也有清热、解毒、消暑的作用。还可以吃瓜果类的，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜，以及西红柿，富含有生物水，还富含有多种维生素。