假性宫缩是子宫怀孕到一定时候子宫增大到一定程度以后出现的子宫收缩的这种表现，这种表现不会引起真正的临产，但是有可能帮助的宫颈变得更成熟，所以假性宫缩并没有必要一直去压，假性宫缩是在接近孕足月的时候才会出现。

通常发生假性宫缩后1~2周即可临产。
这种情况可能是由于胎儿宫内窘迫或胎盘因素引起的子宫收缩乏力所致，也有认为是因为产妇产后阴道出血时间过长而导致。假性宫缩多在清晨出现，日间即可消失。有时也有少量阴道流血及产后出血，但不伴有产痛和其他症状。假性宫缩以夜间不规则下腹痛为主，7~10分钟左右发作1次，一次10秒到20秒，这种现象在白天以后就消失了。出现假性临产后，通常1~2周后有规律地宫缩为临产。

不必过于担心，怀孕后期宫缩是正常等到宫缩有规律了就是快要生了。此时就需要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，注意个人卫生。

孕晚期出现假性子宫收缩不需要治疗，孕妇注意休息即可。
孕晚期假性宫缩表现为下腹阵发性的不规律疼痛，这是由于在怀孕后期子宫增大、孕妇的敏感性增加所导致的。假性子宫收缩会促进宫颈成熟，有利于进入产程以后的规律宫缩，宫颈口容易开大。这属于正常生理现象，不需要特殊处理。但是孕妇需要注意观察下腹疼痛的持续时间和频率，如果持续时间逐渐延长，频率加快，则需要前往医院就诊。

假性宫缩频繁并不能确定多久能生。假性宫缩一般没有规律性，间歇的时间长，持续的时间比较短。这种宫缩不伴有宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降，而且常在夜间出现，清晨消失。

特别频繁的假性宫缩，对宝宝也是有一定影响的。宫缩过于频繁会导致胎盘的血液供应不良，影响到宝宝的血液循环，对于宝宝的营养也会受到一定的障碍，在这期间对于胎儿的供血、供氧都会受到影响。

假性宫缩与分娩没有直接关系，一般出现在28-34周，在怀孕37周以后胎儿成熟，胎头下降，压迫子宫下段，子宫出现规律宫缩且规律宫缩强度逐渐增强，阴道出现血性分泌物为产兆，一般在24到48小时会进入产程。

如果子宫受到了某些疾病的感染，比如泌尿系统疾病或者是阴道炎等疾病的感染，就可能出现假性宫缩的情况，如果孕妇过于紧张或疲劳也会导致假性宫缩的出现，长期屈着身体，使腹部受到压迫也会出现假性宫缩的情况，平时要注意个人私处的卫生，避免过于疲劳和紧张，不要长期屈着身体，以免腹部受到压迫。

调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩现象。