脸上的色斑一般是由于内分泌紊乱色素沉着引起的，每天多吃蔬菜和水果多喝水，多吃活血散淤食物可以提升精气，保持心情愉悦避免精神压力过大，出入做好防晒措施避免阳光暴晒加重色斑形成。

脸上有色斑可以用中药来做调理治疗的，或者是可以去医院做个光子嫩肤治疗的比较好，平时的时候注意自己的饮食，给自己多补充些维生素丰富的食物以及面部做补水治疗的比较好。面部色素斑比较多，一般是由于有面部色素沉积的表现。

这个其实的话，只是一个辅助的作用，因为这个还是和肤质有一定的关系的了，患者可以外用一些维生素E等的了，也是可以帮助你改善的了，有的是可以做激光治疗的，你内服的药物也可能会起点作用，你到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊，确诊后在医生指导下治疗。

去除色斑大概需要三个月到半年左右恢复，具体时间也需要根据个人皮肤新陈代谢决定。
皮肤新陈代谢比较快时，一般会在三个月左右恢复正常，但是个别人皮肤新陈代谢比较慢，可能需要半年左右才能恢复正常。去除色斑之后会对皮肤产生刺激，还会伴随着体内黑色素堆积，需要经过一段时间之后，可以伴随着人体新陈代谢排出体外，能帮助面部斑点以及身体毒素减少。
面部出现斑点会对个人外在美观造成影响，一般可以选择生活干预、饮食调理、激光方式等改善。

脸上长斑多是因为精神压力过大，精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。将鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，能有祛斑的效果。

去除脸上色斑首先面部有色斑，如果说是后天形成的话，那这是和年纪增大以及内分泌失调可能有一定的关系，可以去内分泌科就诊，查一下激素的水平，出现异常的话就要对症治疗了。

脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。

通常情况下，脸上有色斑和黄褐斑可以保守治疗。具体分析如下：
色斑是指和周围颜色不同的斑点，包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，黄褐斑是指面部出现的淡褐色或淡黄色的色素沉着斑。如果患者的脸上有色斑和黄褐斑，可以进行激光治疗，或者使用药物来治疗，例如氢醌霜、维酸乳膏、熊果苷酸等都有一定的效果。平时一定要防晒，注意饮食，避免吃辛辣刺激类的食物。

生姜蜂蜜水能够有效的去除体内垃圾，调整新陈代谢，具有一定的去除色斑和雀斑的作用，蜂蜜是一种比较常见的美容养颜的食品，每天喝一杯生姜蜂蜜水，具有美容护肤的效果。口服药可选用维生素C、维生素E、氨甲环酸。中医多认为其与肝脾肾三脏功能失调，气血、冲任失调有关。常用中成药：红花逍遥胶囊、柴胡疏肝散等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。