怀孕前需要戒除、烟等不良嗜好。要进行身体健康检查如优生四项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、遗传性疾病筛查、梅毒、HIV、淋球菌、支原体、衣原体、内分泌功能、子宫附件B超，精液常规，泌尿系B超等项目。保持规律作息，适当锻炼增强体质。计划怀孕前口服叶酸。

妊娠前必须首先夫妇禁止吸烟和饮酒，同时需要避免疲劳或经常熬夜，这种阶段尽量注意饮食睡眠的规则，同时，女性开始服用，可以预防妊娠后胎儿神经管缺陷的发生。而且需要注意放射线的接触以及药物治疗的应用。

怀孕前的准备主要包括提前检测、适当的性生活等。
一般在备孕的3-6个月内，都要做一些相关的检查，包括生殖系统和遗传因素，以排除导致不孕不育的疾病，达到优生优育的目的。通常是在下一次月经来潮的前14天，可以通过排卵试纸来检测排卵，也可以通过超声检查来监测卵泡发育情况，安排在排卵日前后24小时之内有性生活，怀孕的可能比较大。性生活结束后，要将臀部抬高，然后在床上躺上半个小时，能让精子更快的进入身体，从而提高受孕的概率。
在备孕的时候，夫妻两个人都要保持良好的心态，不要太过紧张和焦虑。

饮食与受孕概率有着直接的影响关系。因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

夫妻一起到大型正规的专科的医院做全面的检查。需要碱性排卵是否正常，输卵管是否通畅，子宫是否适合受孕，宫颈和外阴有无异常，是否有妇科病。不管是男士还是女士，需要把身体调整好的时候备孕，对于宝宝的健康是非常有帮助的。男士如果抽烟喝酒的话都需要戒掉。

孕前检查的内容包括健康状况和高危因素的评估，也包括一些既往的病史和孕产史。检查方面要检查身高，体重指数，血压，心肺听诊等，检验方面包括血常规，尿常规，大便常规，肝肾功能，艾滋病梅毒，乙肝，丙肝等传染病的检查，还有G-6-PD酶，地中海贫血的筛查项目。

在怀孕以前，需要进行全身的体格检查。心电图检查。血分析，尿分析的化验检查，肝系列的化验检查，肝功能化验检查，肝系列化验检查以及肾功能化验检查，梅毒抗体检查，艾滋病抗体检查等。

备孕的时候需要做以下检查有妇科检查，了解外阴、阴道、宫颈、子宫、盆腔是否有异常情况。需要做血常规、尿常规、大便常规、白带常规，并且做心电图检查，还要抽血化验、肝功能、肾功能以及艾滋病梅毒的筛查、性激素六项、甲状腺功能的检查。还需要做妇科B超，了解子宫和盆腔是否有肿瘤的存在，是否发育异常，是否有宫腔的纵隔出现。备孕期间，女性需要适当补充叶酸。

为了生出健康的宝宝，需要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。备孕期间不能随意用药。此外还要戒烟戒酒，忌烧烤和咖啡。