这个没什么事的，注意休息就好了，可能是最近劳累过度了，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。

怀孕初期心慌心悸失眠的处理方法具体如下：
1、保持心态的平衡：怀孕生子是一个生理过程，是一个完美的人生，准妈妈首先要自己学会调整心态，如有不适，多与爱人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。
2、适当的运动：运动可带来愉悦的激素，对抗不良的激素，除外先兆流产的孕妇，建议尽量的适当活动，避免整日卧床；
3、调整饮食结构：建议以清淡易消化、温软的食物为主，补充过多的营养，如肉、脂肪等，对孕妇并无过多的好处，孩子长得过大或自己体重增加过多，对身体造成负担亦可引起失眠。

如果在怀孕后期的时候，由于孕妇血容量的增加，从而引起心脏负荷的增大，时候如果出现了心慌气短，可以到医院进一步完善心脏超声等相关检查，来查看是否有心衰，要时刻注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

怀孕期间，心悸、焦虑和失眠可以通过药物来减缓心律。
如果在妊娠早期出现心慌、失眠，通常是心理问题引起的，如过度焦虑、紧张或兴奋。保持心情放松，避免不良精神刺激。可以适当吃一些舒缓的食物，比如睡前喝一杯热牛奶，或者吃一些酸枣仁。此外，孕妇应该进行适当的户外活动，比如散步，这也有助于调节睡眠，所以服用一些药物来减缓心律对孕妇有很大的帮助。

怀孕八个月，心慌，做心脏彩超和心电图单项检查，排除器质性心脏病。做血液放射治疗检查以消除贫血的可能性。这两种东西都会引起心悸。怀孕八个月后，当孩子长大，心脏承受最重的负担时，增大的子宫压迫腹部器官。活动结束后也容易心慌。

怀孕初期感觉心慌心悸，如果经过适当休息没有得到缓解，应及时检查，合理安排好作息时间，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，少量多餐，以容易消化吸收为主，室内宜保持空气流通。

怀孕后心慌要适当的休息，女性怀孕后，激素水平会发生变化，从而引起早孕反应，如恶心呕吐、油腻感、饮食习惯改变，出现心慌、气短等症状。对此无需特殊药物治疗，适当休息后即可缓解。
怀孕后尽量不要去人多的地方，因为去人多的地方可能会引起孕妇恐慌等症状。平时可以多进行户外散步，呼吸新鲜空气，可以缓解恐慌症状。饮食方面，也要多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等物质。

怀孕期间喘不过气，要考虑到随着胎儿逐渐增大，心脏负荷也会跟着加重。所有回心血量受阻，导致呼吸困难。避免剧烈活动，适当休息。注意胎动次数，如有异常，应该及时到医院进行彩超以及胎心检测，检查胎儿在宫腔内的实际情况。

怀孕心慌的时候，要尽快转移到空气流通清凉，比较开放的地方去，如果有频繁的发作，还要进—步的到医院检查，因为可能是有严重的贫血，甚至有高血压，蛋白尿，心脏病等原因疾病引起来的。