长妊娠纹很痒可以通过饮食调理、药物治疗、光子嫩肤治疗。
1、饮食调理：如果出现了妊娠没有瘙痒症状，通常需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少吃一些刺激性食物，否则就有可能会对皮肤造成损伤。
2、药物治疗：如果症状没有得到改善，也可以在医生指导下使用维生素E和芦荟胶涂抹，帮助皮肤修复，可以减轻症状。
3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，主要是利用宽光谱彩光，照射妊娠纹部位，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，可以帮助皮肤恢复。

妊娠纹的地方有痒的现象，可以在外涂抹一些止痒的药物治疗，平时的时候也要坚持进行体育锻炼，提高一下自身的身体素质，饮食方面还是要以清淡为主，症状厉害的话还是要到医院去做一个相关的检查，进行对症治疗。

如果孕期对妊娠纹没有特殊治疗，你必须注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加营养，不要吃辛辣、刺激、寒冷和坚硬的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当运动但不要做剧烈运动。

可以买点消除妊娠纹的东西抹抹，也是不可避免的，随着胎儿的慢慢长大，肚皮就容易变得紧张，这样毛细血管就会断裂而形成妊娠纹，妊娠纹在怀孕期间一般属于褐色的，偶尔有些还会有瘙痒现象，不用太担心，时间久了就好了。

孕期妊娠纹多可以通过以下方式改善。
孕妇在怀孕期间如果有妊娠纹较多的情况，考虑是因为体重的原因引起的，可以通过改善自身饮食习惯进行调理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的营养成分，还可以喝一些脱脂奶，不要长期食用含糖量较多的食物。孕妇可以适当进行体育锻炼，可以增强自身抵抗力，也可以通过涂抹乳液或是按摩油来改善妊娠纹多的情况。

孕晚期长妊娠纹因为临近生产，因此不建议进行特殊治疗，可以通过皮肤护理、控制体重等方式改善症状。
1.皮肤护理：孕晚期长妊娠纹属于正常的生理现象，孕妇不用过于紧张，可以做好皮肤护理，注意皮肤的补水保湿，还可以使用橄榄油适当按摩，对于改善妊娠纹有一定的作用。
2.控制体重：孕晚期长妊娠纹的孕妇应该控制体重，可以适当活动，避免食用甜食、油炸食品，比如蛋糕、炸鸡等，缓解皮肤过度的延展，从而改善妊娠纹。
此外，孕妇在生产、哺乳期之后，可以选择进行果酸换肤，通过高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，促使妊娠纹的角质层脱落，促进真皮层内弹性纤维增生，从而改善妊娠纹。

产后长妊娠纹怎么办，坚持日常运动锻炼运动不仅可以促进新陈代谢，帮助体内毒素排出，同时也能够紧致肌肤，提高肌肤弹性，对于淡化以及消除妊娠纹都是非常有帮助的，使用温水来热敷妊娠纹处，可以打开毛孔，同时促进血液循环，对于恢复皮肤紧致也是很有帮助的。在热敷的同时加以按摩，能够帮助恢复肌肤的弹性。

不需要治疗，往往在半年至一年以后，经过正常的运动和体育锻炼能够自动消失，也可能会留下一些比较浅的妊娠纹，但一般对身体不会造成太大的影响，想要彻底治愈可以考虑用手术的方法将局部肌肉拉平。

长了妊娠纹，建议通过外用药物、激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.外用药物：妊娠纹是在妊娠期间，体内激素水平波动和随着胎儿增大引起的粉红色波浪状花纹。孕妇需要在分娩后，遵医嘱外用积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以淡化色素或者促进胶原蛋白合成，帮助改善妊娠纹。
2.激光治疗：激光治疗是通过激光热效应击碎妊娠纹细胞组织，并刺激真皮内胶原蛋白合成，改善患处的皮肤质地，从而达到改善妊娠纹的目的，但需要数次治疗才能达到较为满意的效果。
但是部分妊娠纹严重者可能会出现腹壁褶皱的现象，还可以通过外科手术切除部分多余的皮肤组织。