规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。

问题分析：你好；一般宫缩是由长到短的，刚开始有可以半个小时候痛一次，慢慢的就变成几分钟痛一次。
意见建议：你好；一般胎儿到了38周就足月了的，多注意胎动定期监护胎心观察看看就可以的，要是下身见红.破水或者出现规律性厉害腹痛说明是临产征兆需要去医院待产的。

指导意见：你好，宫缩是子宫下部肚子发紧，肚子变硬，持续时间不长，过数分钟后又恢复到正常，一般从三个月开始有假性宫缩。