副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:可以选择下床做些运动,因为适量的运动也是有助于恶露的排出的。所以一般想要尽快排出恶露的,可以通过美食来改善身体状况来达到加速恶露排出,或是没事多多运动。