孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间最优先选择左侧卧位。然而也要根据孕妇的具体情况做出改变。假如左侧卧位觉得不舒适，平躺和右侧卧位也是可以的，并没有禁忌，但是俯卧位是禁止的，因为这样会压迫到子宫，引起宫缩。若是孕晚期出现胎膜早破、先兆早产的情况，则建议仰卧位，抬高臀部，这样羊水不会快速的流干，也能减少胎儿发生缺氧的几率。

因为妊娠前3个月内，因子宫尚小，位于盆腔内，受盆腔骨骼保护，病人任何体位睡眠，对胎儿均无影响，故妊娠早期无需调整专用睡眠体位，只需病人感到舒服、入睡后感到浑身轻松即可。
3个月后子宫渐大可超过盆腔，提示病人可根据病情选择仰卧位、侧卧位、特别是左侧卧位较好，而非俯卧位。孕妇在孕期不仅要注意睡姿，还要注意其他生活护理，保障胎儿的生长发育。

怀孕中晚期左侧卧位的睡姿通常是最好的。
在孕妇进行孕期的中晚期后，最好的睡姿通常是左侧卧位，但如果是一侧通常也会感到不适。此时，孕妇可以选择左侧卧位进行翻身。同时，孕妇要注意营养平衡，避免食用生冷，辛辣等刺激性的食物，可以适当地吃营养丰富的食物，如鸡，鱼，肉，蛋，水果，蔬菜等，要注意荤素搭配，粗细均匀，定期到三甲医院做妇科检查。

孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间优先选择左侧卧位。然而也要根据孕妇的具体情况做出改变。假如左侧卧位觉得不舒适，平躺和右侧卧位也是可以的，并没有禁忌，但是俯卧位是禁止的，因为这样会压迫到子宫，引起宫缩。

保胎睡姿可以选择仰卧或者侧卧的姿势，翻身的时候不要幅度过大，动作也要缓慢一些，怀孕期间一定要定时去医院做孕期检查，可以及时的了解到胎儿的发育情况以及自身所发生的变化。

宝宝刚出去采取怎么样的睡姿没有严格要求，每个孩子习惯也有不同，无论平卧、侧睡、趴着睡等都不是问题，只要注意趴着睡等不要出现窒息，侧着睡要左中右调换着睡就可以了。

初生婴儿正确睡姿平躺，但是侧睡，趴着睡等都不是问题，只要注意趴着睡等不要出现窒息，侧着睡要左中右调换着睡就可以了，父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮更端正。

怀孕初期如果没有其他不适症状，可以选择感觉合适的任何体位进行休息，不会影响到胎儿的健康，另外怀孕初期叶酸是可以服用的，怀孕期间的饮食也没有特别禁忌，一些辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，饮食尽量多元化更合适一些。

患有骨盆前倾睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重。