剖宫产之后的第六天，孕妇的产后排气工作已经完成，这个时候孕妇的胃部蠕动恢复正常，所以在这期间吃东西不会对身体造成影响，而且在剖宫产之后及时的吃东西有利于补充产后流失的营养，这个时候可以适当的喝鸡汤，鸡汤对于补充孕妇营养有很大的帮助作用，也有利于伤口的愈合。

剖腹产后有可能会因活动比较少而引起便秘，另外多吃蔬菜水果还可以补充维生素。建议你在剖腹产后要注意休息和个人卫生，保证睡眠充足，要多吃蔬菜水果和蛋白质、钙铁及微量元素丰富食物。分娩后42天到医院复查b超，检查子宫内膜是否恢复正常，术后3个月内最好不要有性生活，以免影响腹部伤口愈合。

剖宫产术后的第三天应该是已经排气了，随着活动的增加、肠道蠕动的恢复，术后如果已经排气了基本上可以吃正常的食物，也就是在非孕期进食的食物现在都可以吃了。

女人剖宫产后可以多吃一些水果，但是要选择温热性的水果，不要吃寒凉的水果，剖宫产后可以吃些红枣，香蕉，苹果，樱桃之类的水果，这些水果营养价值高，可以吃点苹果、梨、香蕉等，但产妇不可以过多摄入凉的食物。

剖宫产后三天可以吃的食物，由剖宫产后胃肠功能恢复情况决定。
剖宫产后三天如果尚未排气，要以流质饮食为主，主要是汤水。不要吃糖、奶、蛋等易产气的食物，否则容易造成腹部胀气、腹痛等情况。如果产后三天已经排气，尚未排便，建议吃半流质饮食，比如稀饭、面条等。如果产后三天已经排便，说明胃肠功能完全恢复正常，此时可以正常饮食，但是不要吃辛辣、刺激的食物。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。

剖宫产后患者气血两虚，伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

剖宫产术后约二十四小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后给予流食，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆等胀气食物。肠道气体排通后改为半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。要多吃各种优质蛋白质、糖类、脂肪等，可以选择鸡、鱼、肉、蛋，虾、鸡蛋、奶制品，豆制品等，多吃些汤汁类的食物。

剖宫产后如果无气，可以吃萝卜来促进排气。
在剖宫产后为了促进排气，女性应该在床上多翻身，尽早下床活动，更有利于促进胃肠蠕动。女性在排气之前，饮食上一定要有所讲究，可以选择白萝卜煮水喝或者陈皮泡水喝，以汤水为主，尽量清淡、营养，不要过于油腻，也不要去吃容易胀气的食物。
注意阴部卫生，穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，有助于防止感染。避免劳累。同时注意保暖，避免寒冷刺激。

多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。