若是确定没有怀孕的情况下，月经没有来建议可以采取以下的方法：
第一个，按摩制污穴，每天按2次，1次按100下，该穴位位于大拇指背侧第1节关节下方，如局部感到酸胀效果更佳，由于穴位较小，可借助圆珠笔按摩，同样有催经的效果。
第二个，连续3天喝红枣红糖水，趁热喝有催经的效果。
第三个，若以上两个方法都没有明显效果，可以到正规医院咨询医生，根据医生建议口服黄体酮催经，一般停药之后3-7天就会来月经。由于是用药物催经，且有过停经的现象，所以月经量会偏多，不必过于紧张，正常处理即可。

胸胀月经不来主要是以下情况。
在来月经之前，由于体内激素的含量变化，导致了某些生理上的不舒服，例如胸口的胀痛、腰酸痛等，也有可能是来月经之前的表现。但若有上述情况，仍未来月经，则与月经不调、宫寒等有关。此时要注意监测体内的激素含量，注意腹部、腰部的保暖，以及有没有怀孕的可能性。
日常生活中，应当注意多休息，不要过度劳累，保持较为平和的心态，补不要过于焦虑。

月经不调长时间月经不来可能是怀孕、月经不调或其他妇科疾病导致的。
检查是否是怀孕导致月经长时间不来，建议使用早孕试纸或者验孕棒，判断是否怀孕，还可到医院进行检查人绒毛膜促性腺激素，相比早孕试纸的准确性更高，若人绒毛膜促性腺激素比较高，表示已经怀孕。
排除怀孕的可能后，盆腔炎、月经失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病造成月经推迟或七千，建议到正规医院检查检查，确定病情后及时治疗，生活中要保持良好心态，不要过于焦虑、紧张。

一般情况下，如果月经不能正常来潮，看内分泌科或者妇科。具体内容如下：
来例假后三个星期要做一次性荷尔蒙六项目的检测，需要结合甲状腺功能、血糖、胰岛素抗体等指标来确定病因。可以口服当归丸、益母草颗粒等中药进行调理。如果效果不理想，可以口服雌性孕酮补佳乐进行人工周期调节，一般2-3个疗程后再进行。
建议适当进行体育锻炼等，可增强体质，提高机体免疫力，维持机体健康状态，减少不良病变的发生。

月经不来可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果近期有过无保护性行为，可能会导致妊娠，从而导致月经不来，建议注意一般治疗，即适当休息，适当进食营养丰富的食物，有助于促进胎儿发育。
2.使用药物：如果是气血不足导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。

处于生育期的妇女，如果突然有月经不来的情况，就有可能是怀孕了。
可以到医院进行检查，如果检查结果不是怀孕，要考虑是内分泌不调。在临床上，大多数的闭经与精神方面的原因有关，有些人因为工作、学习、生活、环境的改变、精神的打击，都会造成月经不来。服用避孕药可以抑制下丘脑GnRH的分泌，从而引起闭经。女性经期不来的原因是由于子宫内膜受损太多。

女人50年龄不来例假。平均45-55岁。围绝经期一定要调整好自己的心态，保证充足的睡眠。防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。

患者在进行清宫手术之后，一般在一个月以后，月经才会正常来潮，这主要是由于清宫之后子宫内膜受到损伤，并且内分泌紊乱引起的症状。此时患者一般可以多喝红糖水，积极观察自身症状变化。如果患者月经长时间不来，可能是出现了宫腔粘连等症状，患者需要在医生指导下积极进行手术分离。另外也有可能是子宫内膜过薄引起的，患者此时可以适当口服黄体酮软胶囊、益母草颗粒等药物进行调理。

哺乳期内，子宫内膜修复的时间不完全相同，卵巢恢复排卵功能也不完全相同，所以说月经复潮的时间也不是完全相同的。部分人出满月就会来月经，也有一部分整个哺乳期内不来月经的。