吃富含叶酸的食物容易怀孕。
在备孕期可以适当的多吃一些富含叶酸的食物，比如说菠菜，海带，紫菜，木耳，油麦菜，花菜等会大大提升怀孕的几率，因为可以预防胎儿先天性神经管畸形，可以提高卵子的质量，增加卵子和精子的结合率。特别是在备孕期间，营养尽量要均衡，不可以吃油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，而且腌制食品以及烟酒都是不可以的。

刚怀孕时要注意不要吃以下食物，否则可能容易导致流产。
1、影响胎儿的药品或者一些已经变质的药品，比如消炎药、过期药。
2、辣椒、山楂、桂圆、羊肉、螃蟹、甲鱼等，这些食物会增加流产的风险，但不一定会导致流产。
孕妇要合理控制饮食，食物种类要丰富，保持意营养均衡，多吃蔬菜、水果或肉、蛋、奶等蛋白质丰富的食物。

想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。

怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。

孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。

女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。

女性怀孕是生理性的自然过程，目前没有任何食物会促进怀孕成功，不存在吃什么容易怀孕成功的说法。想要怀孕成功在女性排卵期时安排同房，能够增加精子与卵子相遇结合的几率更容易成功怀孕。