副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:豆类的东西和高纤维的青菜,吃易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃点山楂、酵母之类的有助于消化,饮食应该清淡,如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免生冷不易消化的食物,补充丰富的营养。