婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动较大，很容易受到外界不良刺激而出现体温调节障碍，出现发热，因此这种年龄阶段孩子必然要保持适宜的睡眠环境，包括环境温度。最好不要直接睡在凉席上，容易引起受凉，主要是控制好室内的整体温度。

孕妇可以睡在垫子上。如果他们担心垫子太冷，他们可以在垫子上铺一条薄毯子。考虑到怀孕期间的高体温和炎热的天气，他们特别怕热。如果真的太热了，可以选择柔软透气的垫子，以避免坚硬凉爽的垫子，如竹席和麻将席，并避免寒冷现象，如太重的寒冷造成腰和背部酸痛。此外，孕妇使用的夏季睡垫应及时用热水清洗和晾晒，以确保其清洁卫生。

观念更新，坐月子不再是捂着了，现在气温比较高，可用温水擦洗的方法来降温，避免造成中暑的情况的，凉席可以睡的，要避免身体直接的接触，预防这种局部肌肉疼痛的出现的，上面可以覆盖褥单，在睡觉，避免不良影响的出现。

宝宝发烧不可以睡凉席，虽然发烧身上是热的，但要用温毛巾擦拭或者泡温水浴，多喝热水。用凉席或者凉水会加重不适，尤其是手脚凉的时候体温正在上升期，更易引起寒战。

发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。

人工流产之后不可以睡凉席，因为凉席的温度低于体温，躺上去之后，肌肤接触到凉席，就会引起毛细血管收缩，出现肌肉收缩，这样会对身体造成不良反应，也可能会导致局部出现酸痛。

产妇在分娩以后，抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以不推荐睡凉席，因为席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等，所以建议产妇夏季不要睡凉席。还是推荐睡一些软、温暖的床垫，一般情况下，要做好保暖工作，实在太热可以用湿毛巾擦。

新生儿和大人一样，都是可以正常睡凉席的。但是由于新生儿免疫力比较差，容易受凉，吹风感冒，可以给宝宝选择凉席不要选择那种竹席，因为竹席太凉，昼夜温差大有可能导致孩子少受凉。

凉席上的竹子会刺伤了宝宝的皮肤。由于凉席比较阴凉，是细菌滋生的好地方，宝宝在凉席上待久了容易被细菌感染上，背上长痱子是常有的事。凉席要保持清洁干燥，在给宝宝使用前先消毒，不然宝宝的皮肤有可能会过敏。如果不是太热的天气，还是不要使用凉席，毕竟凉席比较潮湿阴凉，对宝宝身体不太好。