要想缓解生孩子的疼痛，可以通过无痛分娩来缓解。
无痛分娩这种止痛分为非药物和药物止痛两种。非手术治疗主要有全身按摩、调息、家人陪同、引导音乐等。还可以采用脊髓内麻醉来止疼，局部麻药可以起到一定的效果，比如腰麻、硬膜外、腰要结合。
在生孩子后，产妇应该注意休息，能够使身体得到休养，从而帮助身体逐渐恢复，做好保暖，避免身体受凉。

如果按照疼痛级别划分，应该是十二级的痛，它是一种难以忍受的疼痛。这是因为这种疼痛是时断时续，一级又一级的逐渐增加，可能会延续几天几夜，一直伴随到分娩完毕。但是由于个人的体质不同，表现的疼痛程度也不一样，有的孕妇不怎么感觉疼痛孩子就生了。

如果疼痛分为12级，那么分娩的疼痛，即12级，是最高的。然而，很难用准确的方法来表达疼痛程度。如果有急性阑尾炎，那么阑尾炎是11级疼痛，如果有痛经，痛经一般属于8级。可以比较这些来得到一个总体的理解，这种理解比这些痛苦要高。

生孩子是很痛的，那个级别也是最高级，分娩是十分疼痛的，现在疼痛的分级有4、5、6、12、15级等5种评分法。我们以12级评分为例，则分娩属于第十二级疼痛：难以忍受的疼痛。但是分娩痛都是在一个人的承受范围之内的，所以不需要过于担心。如果实在怕疼，可以采用剖腹产。

生孩子肚子疼，主要是一阵一阵疼，间隔时间会随着时间而逐渐变短，疼痛持续时间会变得愈来愈长。每个人疼痛的情况也是不一样，对疼痛的敏感程度也会不一样，有的表现为肚子疼，主要是肚子绞痛，也有的会表现为腰酸，好像腰快断了的感觉。

生孩子后同房有疼痛感有以下几种原因。
一.如果生产时是剖腹产，可能是子宫恢复差或子宫疤痕粘连等情况导致的。
二.与妇科的炎症有关，如果女性患有盆腔炎，在活动或性交后腹痛会加重。
三.与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等情况有关，也会造成在同房时有疼痛感。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。

一般来说，生孩子后腰疼痛可以使用药物治疗。
产妇在分娩后，会有腰部疼痛，这主要是肝脏、肾脏的气血不足导致的。轻度的患者在休息一段时间后，会有明显的改善。如果腰部疼痛没有明显的改善，可以通过服用中药进行调理，这样比较安全，但是要辨证论治。肝肾亏虚的患者可以服用左归丸、右归丸来进行补益。气血不足的患者可以服用八宝汤、十全大补汤、人参养荣丸等。如果是寒湿入侵，可以服用独活寄生汤。

总共分为12个级别，生孩子属于第九级疼痛，女性在分娩的时候主要是由于宫缩引起的疼痛，而且，女性分娩时的疼痛仅次于全身大面积烧伤的疼痛，相当于全身20根肋骨同时断裂，但是每个人对疼痛的敏感程度是不一样的，有些人可能疼痛的会较轻一些。

当感觉子宫收缩时，均匀的做深呼吸在一定程度上也能缓解疼痛。根据实际情况，在医护人员的指导下变换不同的体位，如站立、坐位、蹲位等。上身直立的姿势，能够帮助子宫颈扩张，减少疼痛感。